Залина Мурадимова | Кому за 30. В поисках себя
👇Добро пожаловать на канал, где мы говорим о жизни такой, какая она есть — без иллюзий и ненужных масок.
Я, Залина, делюсь честными историями о своём пути через жизненные кризисы, поиске гармонии и смысла, совмещении ролей жены, мамы и предпринимательницы.
Этот канал для женщин, которые стремятся осознанно пройти свои кризисы, найти опоры и жить счастливо даже в неидеальном мире.
Здесь вы найдёте простые шаги и рабочие советы по поиску себя, балансу между семьёй и карьерой, а также духовному росту.
Давайте разберёмся вместе, как жить осмысленно и вдохновлённо!
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы преобразить свою жизнь.
Твои мысли тебя ПОГУБЯТ! / Как перестать ЕЖЕДНЕВНО беспокоиться и накручивать себя?
5 МИНУТ, и ВСЕ ваши мышцы расслабятся! / Почему стресс уходит в тело и как это исправить?
ЭТА техника снимает стресс за 5 МИНУТ! / Что такое метод бабочки и как он работает?
Развеиваем все МИФЫ про психосоматику! / Что такое стресс и как он связан со здоровьем?
Как расслабить шею и плечи за 1 минуту? / Простая техника для снятия напряжения в шее!
4 ПРОСТЫХ способа быстро снять стресс! / Как оставаться спокойным в ЛЮБОЙ ситуации?
3 дыхательные техники, которые точно помогут РАССЛАБИТЬСЯ! / Как правильно дышать во время стресса?
СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА для снятия стресса! / Как успокоиться и перестать нервничать?
Эндрю Хуберман – ДИЛЕТАНТ или ДОКТОР, которому стоит ВЕРИТЬ?! / ВСЯ ПРАВДА О СТРЕССЕ!
ГЛАВНЫЕ УБИЙЦЫ нашего настроения! / Куда уходит энергия и почему нет сил?
5 самых популярных видов массажа! / Как НЕ ОШИБИТЬСЯ с выбором массажа?
ТАКОЙ стресс нас УБИВАЕТ! / Как справиться с хроническим стрессом БЕЗ ТАБЛЕТОК?
Какой чай помогает от бессонницы и стресса?
ЗОЖ крадет твои ЛУЧШИЕ ГОДЫ жизни! / Как не дать стрессу себя УБИТЬ?
НЕ ХОДИ НА РЕТРИТ, пока не посмотришь это видео! / Чем ОПАСНЫ ретриты?
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, которые изменят твою жизнь! / Правила жизни в стиле Wellness!
НОВЫЙ ГЛОБАЛЬНЫЙ ТРЕНД, который всех изменит! / Что значит жить в стиле Wellness?
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ: как открыть свой массажный салон? / Готовый бизнес-план с расчетами!
Самые ОТВРАТИТЕЛЬНЫЕ СПА-салоны! / Как должен выглядеть настоящий SPA?
Отдыхай как настоящая КИНОЗВЕЗДА! / Как научиться правильно отдыхать и расслабляться?
Как выбрать хорошего мастера массажа, который НЕ НАВРЕДИТ? 7 простых советов!
КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ? / Эффективные способы избавиться от усталости!
Верните свое спокойствие за МИНУТУ! / Как БЫСТРО расслабиться и снять стресс?
Как БЫСТРО снять СТРЕСС при помощи ОДНОГО запаха? / Самые УСПОКАИВАЮЩИЕ аромамасла для дома!
Первый раз в СПА? ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ! / 5 ошибок при походе на МАССАЖ!