Life in balance
"Мы перестаем двигаться не потому, что стареем, а стареем потому,что перестаем двигаться"
🧘 Расскажу как интегрировать занятия в повседневную жизнь и продлить молодость своего тела.
🧬 Интеграция древних знаний и самых последних открытий и достижений
Мини комплекс для стоп
Мини комплекс пробуждающий
Мини комплекс на пробуждение тела и улучшения лимфодренажа
запись прямого эфира Гибкий позвоночник
запись прямого эфира немного о гибкости
запись прямого эфира Как все успевать
Мини комплекс здоровая спина, королевская осанка
Марафон "Антистресс" День 1
Марафон "Антистресс" День 3
Марафон "Антистресс" День 5
Марафон "Антистресс" День 2
марафон "Антистресс" занятие 4
Запись эфира "Методы Антистресс"
Комплекс для вечернего расслабления
зарядка для доброго бодрого утра 17 мин
утренняя мобилизация
пилатес при боли в пояснице
мобилизация позвоночника
утренний комплекс 10 мин.
валик и ролл - нужны ли?🤓