Наука Движения
Мы считаем, что подход “движение ради движения” неэффективен и вреден, поэтому рассказываем и показываем как двигаться с максимальной пользой и отдачей.
Наша миссия:
Донести до людей важность движения в жизни и рассказать о возможностях физической терапии.
Наша цель:
Простым языком объяснить и рассказать о том, как устроено наше тело и как им управлять.
Основываясь на знаниях функциональной анатомии/ биомеханики суставов/ физиологии / нейрофизиологии, помочь людям в изучении законов, по которым работает тело.
Раскрывать с помощью обучающих видеороликов и статей правильную технику выполнения упражнений, тем самым снижая травматизм у тренирующихся.
А также, делиться знаниями со специалистами в области физической терапии и вносить свой вклад в развитие этого направления в нашей стране.
Желаем вам здоровья и долголетия🙏
Инстаграм: ► moskalenko_rehab
Сотрудничество ► [email protected]
Функциональная гимнастика для легких / дыхательные упражнения
Упражнение на пресс / с акцентом на нижнюю часть
Школа тайского бокса / Техники перемещения в бою / Челнок
Техника приседаний / Функциональное тестирование
Упражнение планка / Правильное выполнение + основные ошибки
Болит шея и поясница после упражнений на пресс? // Качай пресс правильно (+ основные ошибки)
Болит поясница! Как исправить?! / Стабилизация поясницы
Тайский бокс для начинающих / основы стойки, профилактика травматизма
Йога для начинающих | Растяжка и ее важность в Йоге
Растяжка задней поверхности бедра (хамстрингов) | Анатомия и биомеханика // Stretching hamstring.