Valeriya Ivanova

Почему ваш мозг больше не может сосредоточиться - и как вернуть фокус без насилия над собой

Прокрастинация, скроллинг, сериалы: что делать, если вся жизнь в экране?

Как добавить яркости в обычные будни: внимание, энергия и честность с собой

7 вещей, которые я перестала делать — и стало легче жить (перфекционизм, сравнение, прокрастинация)

Google Таблицы: как минимизировать рутину в 1 клик и работать эффективнее. Часть 3

Google Таблицы : 80% практики за 1 урок — сложные формулы, сводные, визуализация. Часть 2

Перестать гнаться за «роскошным минимумом»: как навести порядок в доме, голове и финансах

Сильный навык для роста: как Google Таблицы реально помогают зарабатывать

Почему я больше не хочу в Стамбул? Переезд, усталость, шум и реальные лайфхаки

Полный гайд по Notion с 0: как организовать свою жизнь, экономить время и держать всё под контролем

Моя перезагрузка: благодарность, забота о себе и новый этап

Социальные сети почти разрушили мою жизнь - как я выбралась

Как организовать жизнь и работу в Google Календаре - система без хаоса и выгорания | Полный разбор

Тот самый момент, когда хочется всё бросить: как пережить ямы и выйти из этого состояния

Тот самый road trip с подружкой в другую страну | Босния VLOG

Амбиции есть, а сил нет. План выхода из застоя без насилия. Прокрастинация vs дисциплина

VLOG | Как проходит жизнь, когда всё идёт не по плану

7 правил бюджета, которые дали мне деньги на мечты - без жёсткой экономии

3 года у психолога в одном ролике: 5 уроков, которые сэкономят десятки сессий и нервов

Просто болтаю: отпуск в Грузии, как отстаивать свое мнение и не бояться быть собой

9 фатальных ошибок планирования: как перестать топтаться и закрывать цели без выгорания

Хочу всё и сразу: как дофамин и FOMO воруют твой фокус - и что реально работает

10 микро-привычек, которые меняют всё: простая система закрепления навсегда

4 простых приложения, которые держат всю жизнь под контролем — без лишних сложностей. 5 Принципов

Как выглядеть дорого и со вкусом: 10 ошибок в гардеробе, которые мешают тебе быть стильной

Жизнь на показ: как соцсети воруют у тебя реальность и превращают тебя в картинку

VLOG | Я устала быть продуктивной. Женская энергия, планирование и выход из хаоса — мой новый путь

Что важнее: мотивация или самодисциплина? Как перестать откладывать и начать жить

Эффективные стратегии для достижения желаемых результатов: 5 шагов.

Как привести жизнь в порядок. 7 шагов, чтобы расчистить дом, голову, тело и финансы