My NutriPlan - Thekla Gkioni
Είμαι η Θέκλα Γκιώνη, Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος!
Στόχος μου είναι να εκπαιδεύω διατροφικά, να εμπνέω & να καθοδηγώ τους ανθρώπους για να δημιουργούν την καλύτερη εκδοχή του!
Στο κανάλι μου θα βρείς χρήσιμες συμβουλές διατροφής, υγιεινές συνταγές, vlogs, what I eat in a day, διατροφικά QnA και πολλά ακόμη!
Θηλασμος - Η εμπειρία μου
Αν μετακομίζεις, τότε δες τις συμβουλές που έχω να σου δώσω μετά από 3 μετακομίσεις!!! . #μετακο...
Αν μετακομίζεις, τότε δες τις συμβουλές που έχω να σου δώσω μετά από 3 μετακομίσεις!!! . #μετακο...
Στη δουλειά συζητάνε συνέχεια για δίαιτες και κιλά και αυτό εμένα με αγχώνει. τι να κάνω
Η ψυχολόγος του απαντάει
Οργάνωση μετά τις διακοπές
Όταν ξεσπάω στο φαγητό είναι σαν να μη σκέφτομαι και δε μπορώ να το σταματήσω. Τι να κάνω
Κολοκυθοκεφτέδες
Αν δεν χάνω γρήγορα κιλά απογοητεύομαι και τα παρατάω. Τι να κάνω”
❓Πως μπορεί η οικογένεια να στηρίξει ένα άτομο με διατροφική διαταραχή
❓Ποιά είναι τα σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής
❓Είναι καλή η διαλειμματική δίαιτα
❓Τι είναι η διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας
Τι είναι η νευρογενής βουλιμία
Τι είναι η δίαιτα Carnivore
Γιατί να κάνω #ανακυκλωση και πως θα την κάνω σωστά?
Κάθε πότε να ζυγίζομαι?
Διατροφικές οδηγίες για την Καθαρά Δευτέρα
Βοηθάει η διατροφή στη γονιμότητα?
Ποιες τροφές είναι καρκινογονες?
Κιμαδοπιτα
My Wellness Journal - extra οδηγίες συμπλήρωσης
Σαββατοκύριακο στο χωριό και Μάζεμα ΕΛΙΩΝ
Η ομιλία μου στο TEDxPanteionuniversity
Μπαίνουμε στην καθημερινότητα VLOG | my nutriplan
Δοκιμάζοντας ΚΡΑΣΙΑ στη Νεμέα!
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 3. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Πως οργανώσαμε το γάμο μας 2. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan
Αντίσταση στην ινσουλίνη
Πως οργανώσαμε το γάμο μας. Συμβουλές & Ιδέες | my nutriplan