Йога Марина Карпова
Меня зовут Марина Карпова, я преподаватель хатха-йоги и медитации🧘🏼♀️
Мой канал посвящён йоге и саморазвитию🙏🏼
Веду регулярные классы в йога-студиях Москвы и онлайн практики в Google meet👩🏼💻
💰Благотворительная поддержка канала
Сбер — 4276 3801 5043 3378
Т-банк — 2200700746354652
Марина Альбертовна К.
☀️Трансформация через йогу: как практики меняют характер и сознание
⬆️ЙОГА–АНТИСТРЕСС для спины: раскройте плечи и снимите напряжение! | Хатха-йога (50 мин)
🧠Медитация СО ХАМ - как ВЫКЛЮЧИТЬ внутренний диалог за 25 минут? (даже если перегружен)
🦋РАСКРЕПОЩЕНИЕ тазобедренных суставов за 50 минут! | Хатха-йога для гибкости (средний уровень)
Преподаватель йоги первые годы | сложности нюансы неудобные вопросы | йога влог
Падмасана | поза лотоса | асаны йоги
Хатха-йога для начинающих | йога легкий уровень | час йоги | йога практика
Пранаяма | дыхательная практика | пранаямы 20 минут
Агрессия во время йоги | агрессивное выполнение техник хатха-йоги | йога влог
Хатха йога | хатха-йога | силовая практика йоги | общий уровень | йога 48 минут
Шаткармы, адаптация для современного человека | очистительные техники в йоге | йога лекция
Медитация визуализация | практика концентрации | медитация | практика медитации 25 минут
Хатха-йога средний уровень | йога для сна | вечернее занятие | йога для спокойствия | йога 57 минут
Йога индивидуальные занятия | персональные тренировки по хатха-йоге | йога влог
Уттанасана | поза интенсивного вытяжения | наклон стоя | отстройка асаны | йога позы
Хатха-йога для начинающих | йога для новичков | практика йоги сидя лёжа | йога 40 минут
Пранаяма 25 минут | разогревающие бодрящие дыхательные упражнения | йога практика дыхания
Йога один из лучших инструментов для современного человека | ценность йоги в современных реалиях
Хатха йога | хатха-йога | общеукрепляющая практика йоги | общий класс | йога 45 минут
Медитация | практика концентрации | медитация на три объекта | практика 20 минут
Хатха-йога | хатха йога | потоковая практика | средний уровень | йога 30 минут
Приспособления для йоги | что потребуется для занятий хатха-йогой | коврики, блоки, ремешок, подушка
Паривритта Триконасана | поза повёрнутого треугольника | скрутка | асаны йоги
Хатха-йога для начинающих | йога на всё тело | динамичная практика | виньяса йога 35 минут
Нади-Шодхана Пранаяма | попеременное дыхание | очищение каналов | дыхательная практика 45 минут
Апатия, выгорание, отсутствие мотивации, что делать? | йога влог
Хатха-йога | успокаивающая практика | общий уровень | йога один час | час йоги
Медитация | практика концентрации | медитация на дыхании | анапанасати | практика 30 минут
Хатха-йога | потоковая практика | средний уровень | йога 50 минут
Почему йогой сложно заниматься? | йога влог