Йога с Илиной BodySmart
Йога, медитации, самореализация, личная эффективность, йогатерапия и все то, что делает нас еще лучше ❤️
Инст: ilina_bodysmart
Тг: https://t.me/poweryogailina
Вк: https://vk.com/ilinabodysmart
Дзен: dzen.ru/ilina_bodysmart
А вот так вы сможете поддержать мой канал своими донатами за пользу 😊 https://t.me/tribute/app?startapp=pB
💵💵💵💵
Йога при повышенном АД/ йога при гипертонии / йога против стресса
Сурья намаскар 3 / йога зарядка / йога на 10 минут
Йога с малышом / йога для мам / йога с ребенком
Йога с ребенком / йога для мам / йога с малышом
Сурья намаскар 2 / йога зарядка / йога на 10 мин
Йога при сидячей работе / йога от сутулости / йога для осанки
Йога на утро/ сурья намаскар / быстрая йога
Шавасана/ длинная шавасана / йога нидра / йога для расслабления
Йога для мышц тазового дна/ йога после родов / йога для молодых мам / женская йога
Йога для грудной клетки / йога для спины / йога для осанки
Сурья Намаскар 1 / йога на 10 минут / зарядка на все тело
Быстрая йога: стойка на руках
Йога на все тело/ виньяса флоу йога / йога для продолжающих / йога при срк
Виньяса флоу йога / адаптация аштанги йоги / йога от гэрб / йога при рас
Йога на все тело / йога для работы кишечника / йога при тревожных расстройствах
Пранаяма и медитация против тревоги / практика противотревожная / йога против стресса
Благодарные плечи / йога для плечевого пояса / йога при сидячем образе жизни
Медитация / медитация отпуск / медитация вместо отпуска
Медитация / медитация диалог с собою
Йога для продолжающих / йога для шпагата / хануманасана / йога для углубления шпагата
Инь йога / йога тотального расслабления / йога спокойствия / йога для спокойствия ума
Кольцевые захваты / йога для глубоких прогибов / йога если я бревно / йога для кольцевых захватов
Метта медитация / медитативная практика
Восстановительная практика йоги / мягкая йога / йога для новичков / йога комплекс для спокойствия
Хатха йога при грыжах/ хатха йога при протрузиях / хатха йога от целлюлита / йога для силы мышц
Медитация / медитативная практика обнуление / медитация вход в новую жизнь
Хатха йога / йога для сильных мышц / йога от тревожности / йога от тревоги / стабильность и сила
Шавасана в лесу / расслабление под звуки леса / релакс практика
yoga heart flow / флоу йога для прогибов / красивая йога на раскрытие женственности
Сексаульность: что это? Разговор с сексологом о сексуальности, теле, здоровье. Как прокачать?