아름쌤 발레필라테스

15분 발레스트레칭/기초근력강화

여름맞이 우아한 발레필라테스🩰

캐스퍼일렉트릭 셀프차량등록 / 전기차 하이패스 등록과 소소한 VLOG

캐스퍼 예상출고일 1년 이상???!! 특별기획전으로 일주일만에 캐일이 출고한 후기❤️

15분 기초근력 필라테스

별거없는 발레필라테스 선생님의 하루브이로그

15분 힙업 운동 예쁜 애플힙 만들기🍎

고관절이 버터처럼 부드러워지는 골반순환 스트레칭❤️ 가동성 넓히는 안전한 스트레칭

미니볼 필라테스 20분❤️

18분 코어강화|다이어트|체력증진 (with. 요가블럭)

체지방 활활❤️‍🔥 급찐급빠 #오운완 필라테스

룰루레몬 레깅스 솔직담백리뷰 ❤️ #룰루레몬 #레깅스추천

잔잔하게 튀고싶은 토삭스리뷰 🐙

10분 전신근력 강화❤️ #오운완

하루가 개운/편안해지는 하체순환 스트레칭🥰 |유연성증가|붓기제거|혈액순환|디톡스|하체라인다듬기

☀️개운한 폼롤러 마사지☀️|근막이완|붓기제거|혈액순환|개운함은 덤 *회원님들께서 많이 요청하신 영상⭐️

미니볼 필라테스❤️‍🔥 |전신근력강화|체형교정|체력증진|

10분 덤벨 상체운동❤️‍🔥 직각어깨 겨살 등살 팔뚝살 제거💪

시원한 폼롤러 전신순환 근력강화❤️ 붓기제거❤️ 근막이완 스트레칭까지 ❤️

추워지는 날씨❄️ 24분 발레핏 개인레슨 |찌뿌둥한 몸🩰체력증진🩰유연성향상|

예쁜 다리라인 만드는 발레핏🩰 BALLET WORKOUT

❤️‍🔥층간소음X 전신근력 체력강화 발레필라테스❤️‍🔥

팔&등 발레리나🩰 라인만들기

체지방 활활 타오르는💪 급찐급빠 발레필라테스

❤️‍🔥뱃살/똥배/복근강화❤️‍🔥 발레핏으로 아름다운 바디라인 가꾸기 (ABS WORKOUT WITH BALLET)

바렐 운동으로 발레리나 다리라인 만들기 | 의자 벽⭕️| 하체부종제거, 하체라인, 일자다리 BARRE WORKOUT

15분 전신근력강화 발레핏💕 발레로 아름답고 긴 바디라인과 근력강화를 한번에💪

힙업되는 발레핏 | 힙딥제거 | 엉밑살 타파 | 아름다운 바디라인 만들기 Glutes Workout ballet fitness

짐볼을 이용한 발레필라테스 스트레칭부터 전신근력강화까지

전신근력강화 홈발레필라테스 발레로 다이어트 체형교정 근력강화까지! Abs+Core+Obliques Workout / Ballet Core