Осознанность онлайн

Добро пожаловать в группу голосового общения !

Осознанность — определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором фокусируется внимание на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.

Обнаружить свое непрерывное и ничем не затронутое осознание текущего момента можно с помощью тренировки устойчивого внимания.



Провожу экскурсии по лабиринтам ума
- WhatsApp +79998789301