Еда с пользой
Канал о питании, где нутрициология сочетается с простыми и понятными советами. Разбираем состав продуктов, рассказываем о полезных свойствах и развенчиваем мифы, чтобы еда действительно приносила пользу!
Кизил НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ Против Диареи
Калина От Тонзиллита Цистита Удушающего Кашля И Прочих Бед
Жимолость спасает кишечник!
Скрытая ОПАСНОСТЬ ЧЕРЁМУХИ для вашего кишечника
ПЕЧЕНЬ ПОД ЗАЩИТОЙ: топ фруктов, полезных для здоровья печени
Яйца: миф о холестерине или скрытая опасность?
Чеснок: панацея или враг вашего здоровья? Шокирующая правда!
Грецкие орехи: польза или скрытая опасность? Шокирующая правда!
Сколько белка в твёрдом сыре и стоит ли его есть каждый день
Постная говядина: зачем она в белковом рационе и как её готовить
Тофу: помогает ли он реально добирать белок
Лосось: сколько в нём белка и зачем он вообще нужен
Куриная грудка: почему это базовый белковый продукт
Чечевица: есть ли в ней белок и как его добрать без мяса
Греческий йогурт: белок в ложке и без перегрузки
Яйца: насколько они помогают добрать белок
Красная фасоль: помогает ли она закрыть дефицит белка
Творог: правда ли он помогает добрать белок
Черника защищает зрение и сосуды: что в ней работает и как правильно есть
Чёрная смородина укрепляет иммунитет и капилляры: когда она действительно работает
Малина снижает воспаление и поддерживает сосуды: как и кому она помогает
Ирга: как влияет на сердце, давление и пищеварение
Польза красной смородины: как она влияет на пищеварение, кровь и сосуды
Клубника и здоровье: как действует на иммунитет, сосуды и пищеварение
Польза черешни для здоровья: не только вкус, но и поддержка сердца, сосудов и пищеварения
Неожиданная польза крыжовника: больше, чем просто вкусное варенье
Вишня: маленькая ягода — огромная польза! Секреты здоровья и долголетия.
А вы знали, что ежевика полезна для сердца?
Гранат и здоровье: помогает ли он сердцу и сосудам?
Оливковое масло первого отжима: настоящее золото или просто хороший маркетинг?