Ashtara yoga

Добро пожаловать на канал ! Меня зовут Евгений Ермолаев. Я основатель сообщества Ashtara Yoga.
Ashtara Yoga - это восемь ключей к гармонии тела, праны и сознания.

Цель проекта познакомить всех желающих с более глубокой, а иногда и просто закрытой практикой йоги.
Я гарантирую вам результат, если вы будете следовать моим рекомендациям и выполнять практику регулярно.

Что вы найдете на канале:

🔹Уроки йоги для всех уровней: от основы до продвинутых асан.

🔹Тематические практики: йога для снятия стресса, улучшения гибкости, дыхательные техники и медитации.

🔹Объяснение и практика асан.

🔹Объяснение и практика пранаямы.

Присоединяйтесь к сообществу в Telegram https://t.me/ashtarayoga.

Подписывайтесь, ставьте лайки и не забывайте делиться видео с друзьями!