עדי קפנר / adi kapner פילאטיס ועוד

עיצוב וכוח עם גלייד

פילאטיס כוח עם משקולות ידיים

פילאטיס עם כרית

פילאטיס עם משקולות ידיים

פילאטיס עם שרפרף

פילאטיס

פילאטיס עם כדור או כרית

פילאטיס עם משקולות יד

פילאטיס עם הרבה כח

פילאטיס עם כיסא למתקדמים

פילאטיס חיזוק קרקעית האגן

פילאטיס

פילאטיס מתיחות

פילאטיס עם כרית

פילאטיס משקולות

פילאטיס עם כיסא

פילאטיס בעמידה

פילאטיס עם מקל מטאטא

פילאטיס עם קופסאות שימורים

פילאטיס עם כיסא

אימון בטן עם מגבת

פילאטיס עם שקית אורז

פילאטיס ומטליות מיקרופייבר

אימון חזק למתקדמים

כוח ויציבה עם שקית אורז

אימון כח ודגש על בטן

ללא אביזרים - כל אחד.ת יכול.ה

משקולות וכח

שיעור משקולות לבית

פילאטיס גומייה