Просто и понятно о здоровье
«Открой простые шаги к лучшему самочувствию!»
🎥 Просто и понятно о здоровье — твой личный гид к здоровому и осознанному образу жизни.
Здесь нет сложных терминов и пугающей медицины. Только реальные советы, проверенные методы и простые привычки, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день.
💚 Что тебя ждёт:
Простые объяснения сложных вещей
Полезные привычки, которые работают
Советы по питанию, сну, активности и ментальному здоровью
Биохакинг для жизни, а не для шоу
Минимум воды, максимум пользы
🧠 Хочешь понимать, как работает твой организм и как заботиться о себе — оставайся с нами.
Здоровье проще, чем кажется!
Что вызывает рак: гены или образ жизни?
Шум в ушах и голове исчезнет! Советский врач лечил слух обычным ...
Ночные походы в туалет? Съешьте это перед сном!
Эти продукты убивают твою простату — и ты ешь их каждый день
Демоническая ярость нарцисса: откуда она берётся и как её пережить
Квашеные помидоры: польза и рецепт без уксуса | Взгляд врача
Уходят силы и мышцы?Как восстановить мышцы после 60 лет?
Минус 10 лет за 7 дней! Морковный крем для упругой и сияющей кожи
Отёки к вечеру? Обычная сода решает проблему, которую не решают лекарства
Почему хрен — это суперполезное растение для здоровья?
Секс и мастурбация после 60: простая привычка, которая спасает простату
Рука как чужая? Что делать, если она не слушается!
7 стоических правил для контроля над разумом
Инсулинорезистентность мозга: скрытая причина деменции
Он говорит это — а вы не понимаете, что это деменция/Какие фразы и поведение должны насторожить?
Ты — не сценарий прошлого: как освободиться от материнской проекции/Карл Юнг
Когда всё идёт не по плану: как справиться и начать сначала?
Старость без иллюзий: кто действительно будет рядом
Пять пальцев — пять систем организма.Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
5 признаков того, что вы сильнее, чем думаете | Психическая стойкость после 60
НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО!Три вредные привычки, которые старят МОЗГ быстрее всего.Мнение нейрохирурга Джандиала
В 60, 70, 80 лет и старше, необходимо избегать этих людей, которые могут войти в вашу жизнь...
ПОСЛЕ 70 ЛЕТ Я НЕ ЗАМЕЧАЛА ЗАПАХ...ПОКА НЕ ВЫМЫЛА ЭТО МЕСТО! ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ - БОЛЬШАЯ РАЗНИЦА.
В старости будьте "БЕЗРАЗЛИЧНЫ" к некоторым вещам, не отвечайте на эти вопросы...
11 пугающих привычек в старости, которые заставляют людей чувствовать себя некомфортно!
Последняя Цыфра года Рождения, показывает твою линию жизни! Проверь! Раскрытая тайна Конфуция
Чайная ложка и эти упражнения - ПАМЯТЬ ВЕРНËТСЯ на 1000%. Методика Академика Микулина
Мудрые мысли , которые решат 90% ваших жизненных проблем! Пословицы и поговорки разных народов
ЭТОГО КИТАЙСКОГО ВРАЧА ЗНАЕТ ВЕСЬ МИР! Хочешь продлить жизнь - тебе нужна вода и массаж этой точки
15 Жестких Правил Жизни, Которые Нужно знать Если Вам за 60 лет!