ERGOGENICA

Ergogenica

Эргогеника

Подъемы по канату уголком

Зашагивание ногами на стенку

Подъемы по канату с ногами

Складка с согнутыми в коленях ногах

Велосипед

Планка на фитболе

Планка с ногами на фитболе

Скручивания на пресс

Ножницы

Лодочка

Косые скручивания

Боковая планка динамическая на предплечьях

Боковая планка статическая на предплечьях

Взятие гантелей с виса в стойку

Отжимания от параллельных скамеек

Боковая статическая планка на возвышенности

Болгарские сплит приседания с гантелями на плечах

Болгарские сплит приседания с гантелями в TRX

Взятие антелей в сед

Болгарские сплит приседания на TRX с гантелями на плечах

Тяга гантели в наклоне с одной ногой в TRX

Вогнутая позиция

Болгарские сплит приседания с гантелями

Кинизиологическое тестирование от Ergogenica

Дворник

Звездочка

Стульчик без опоры

Подтягивания баттерфляй к груди