หมออ้อม ใจสบายกายดี

คิดบวกตลอดเวลา ใช้ได้จริงหรือไม่

5 อาหาร อารมณ์ดีได้ แบบธรรมชาติ

แก้ปัญหาเศร้า เหงา หลังวันหยุดยาว Post vacation syndrome : หมออ้อมDr.Aom

หยุดแคร์คนอื่น แล้วกล้าทำตามฝันตัวเอง : หมออ้อมDr.Aom

มากกว่าแรงบันดาลใจ คือสร้างวินัยจนเป็นนิสัย : หมออ้อมDr.Aom

5เทคนิค ก้าวข้ามความคิดฉันเก่งไม่พอ ดีไม่พอ : หมออ้อมDr.Aom

คิดมากก่อนนอน จนนอนไม่หลับ แก้ไขได้ด้วย 4 วิธีนี้ : หมออ้อมDr.Aom

ขี้กลัวจนชีวิตพัง ต้องฟังทางนี้ : หมออ้อม วิชาอารมณ์

2 หลุมพราง ความคิดบวก

หยุดทำแบบนี้ ถ้าอยากนอนหลับ

หยุดทำแบบนี้ ถ้าอยากนอนหลับ

FOMO กลัวตกข่าว กลัวตกเทรนด์ (หมออ้อม Dr.aom)

"4 คำถาม" ทองคำ ต้องทำหลังเจ็บป่วย

2 เทคนิค รู้จักความคิดตัวเองแบบขั้นเทพ

ถอนหายใจบ่อย เพราะร่างกายคุณต้องการสิ่งนี้อยู่หรือเปล่า

3 วิธีแก้ ความรู้สึกล้มเหลวในวัย30

ตื่นเต้น ความดันไม่ดี ลองทำแบบนี้หรือยัง?

5 ระดับความรู้สึก หลังสูญเสียบางอย่างไป

BPS model คืออะไร

holistic คืออะไร