Namaskar.Center
اتاق سلامت ناماسکار در مورد راهکارهایی برای سلامت جسم و بهداشت روان از دیدگاه طب کُل‌نگر می‌باشد
قبل از خواب گوش کن
آرامش باید توی دل تو باشه
چطور شب ها راحت و عمیق بخوابیم و روزها پرانرژی و انگیزه بیدار شویم؟ #روانشناسی #آیورودا
پاکسازی با طبیعت
راه‌کارهای جالب و مفید برای سبک زندگی بدون دود
مراقبه هدایت شده برای کودک درون‌ات
ضمیرناخودآگاه فردی و جمعی
فعال سازی عصب واگ، رفلکسولوژی و تن‌آگاهی برای بهبود سردرد
تقویت اعصاب مرکزی ، ماهیچه‌ها ، استخوان‌ها، سلول‌ها
معنا درمانی ویکتور فرانکل
یوگا نیدرا - مراقبه نیمه هوشیار
سم‌زدایی دیجیتال
مدیتیشن و ریلکسیشن جهت اختلالات افسردگی
2 March 2023 .مدیتیشنِ اتصال به نیروی زمین و طبیعت
چرا مراقبه ضروریست ؟ 24 March 2021