Liliia Litviakova

Молитва сердца и души! Украина в любви и мире

#лего #lego Подьемный кран из Лего от Макара/ Lego crane from Makar

как я ношу слингошарф/ крест над карманом / слингокофта

финальный 7 комплекс на ноги по Игорю Фрешу

упражнения на укрепление мышц всего тела. День 1 по Игорю Фрешу

Моя 5я тренировка на растяжку ног в лотос

Упражнения на лотос по Игорю Фрешу. Ноги. День 4

Тяну лотос по Игорю Фрешу. День 3

Укрепляю суставы ног по Игорю Фрешу. Ноги День 2

Разрабатываю лотос по Игорю Фрешу. Ноги День 1 Часть 2

Проработка суставов ног. День 1 Часть 1

Мое состояние после практики. Спина. День 7

Финальная тренировка мышц спины и пресса по Игорю Фрешу. День 7

пресс и спина по Игорю Фрешу. День 6

проработка мышц спины и пресса по Игорю Фрешу. День 5 повтор.

качаю пресс и спину с Игорем Фрешом. День 5

Онлайн тренировка- гимнастика на новогодние каникулы

Закачиваю мышцы спины и пресса по Игорю Фрешу. День 4

Закачка пресса и спины по Игорю Фрешу. День 3

Качаю спину и пресс по Игорю Фрешу. День 2

Повтор 7го комплекса на Руки по Игорю Фрешу

Прокачка спины и пресса по Игорю Фрешу. День 1

Растяжка рук по Игорю Фрешу. День 7. Занимаемся всей семьей

Растяжка рук по Игорю Фрешу. День 6. Занимаемся вместе

Растяжка рук по Игорю Фрешу. День 5. Практикуйте вместе со мной!

Мощная суставная гимнастика

Растяжка рук по Игорю Фрешу. День 4

Растяжка рук по Игорю Фрешу. День 3

Растяжка рук по Игорю Фрешу. День 2

Моя разминка перед вторым комплексом