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(5분) 나를 위한 최고의 건강관리 - 스트레칭 편

벽을 활용한 스트레칭 3가지 (가슴, 종아리, 상체)

시애틀 온누리교회 시니어그룹(샬롬공동체) - 강사소개 및 시니어 트레이닝 11주 프로그램 안내 | 미라클다이어트 | 시니어 건강운동 강연

(3분)4050 폐경기여성 꼭 시청하세요! 전문가들이 말하는 폐경기 운동필요이유| 미라클다이어트

[자기관리 1분영상] 페이스북을 만들게 한 5가지 성공비밀| 성공의 길 #페이스북 #자기관리 #성공

[자기관리 1분영상] 스타벅스를 만들게한 3가지 성공비밀| 성공의 길 #스타벅스 #자기관리 #성공

40분 강연영상 |이승만 대통령이 다니셨고, 이민의 120년 역사와 전통의 하와이 그리스도 교회 | 효과적인 건강 관리법 | @하와이그리스도연합감리교회

하와이 교민들을 위한 건강 운동 세미나 | 효과적인 건강 관리법 | @하와이로고스장로교회

미국 한인 시니어를 위한 건강 운동 세미나 |건강한 중장년 건강한 교회 |포틀랜드 임마누엘 2차| 2025.02.22

미국 한인 시니어를 위한 건강 운동 세미나 |건강한 중장년 건강한 교회 |포틀랜드 임마누엘| 2025.01.25

한국인 시니어를 위한 건강 운동 세미나 |건강한 중장년 건강한 교회 |포틀랜드 영락교회

미국에 계신 한국인 시니어를 위한 건강 운동 세미나 |건강한 중장년 건강한 교회 |포틀랜드 영락교회

수 년간의 통증의 원인은 신체부정렬 이였습니다 (#운동 #건강 #건강정보 #중장년층)

출산 후 운동을 다시 시작하려는 엄마들에게 드리는 운동가이드 #임산부 #임산부운동 #산후조리 #운동 #엄마 #산모

[중장년 건강운동 세미나] 80,90 향한 오늘의 건강준비(1부) | @오레곤임마누엘교회 | 건강한중년💪, 건강한교회⛪️

[중장년 건강운동 세미나] 80,90 향한 오늘의 건강준비(2부) | @오레곤임마누엘교회 | 건강한중년💪, 건강한교회⛪️

[건강인터뷰] 38년째 새벽 운동하는 K-어르신🇰🇷💪

[건강인터뷰] 매일 아침 4시반 2시간 운동하는 K-어르신💪

운동설정편| 어떠한 운동을 할지 미리 정하시고 운동을 하세요| 성장이 있는 효과적인 운동방법

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대한민국 K-어르신 새벽공원 운동💪🏻(새벽6시, @솔밭공원)

오늘의 운동 없이 건강한 노후를 기대하지 마세요| 현재 운동은 노후를 위한 건강적금

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