smibadly
❤️ почта для сотрудничества [email protected]
❤️ телеграмм https://t.me/smibedly
❤️ instagram https://instagram.com/smibadly?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
привет, меня зовут Оля и я снимаю о похудении, балансе, спорте, диетах, делюсь своей жизнью, пробую
ПП еду, повторю диеты моделей и еду из ТТ
Diet Vlog
-15 КГ как я СОХРАНЯЮ СТРОЙНОСТЬ и ем ДЕСЕРТЫ? БЕЗ СПОРТЗАЛА и ОГРАНИЧЕНИЙ/ простые рецепты 🍪🥯
-15 КГ рацион для СТРОЙНОСТИ, БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! простые рецепты, тренировки/ обзор продуктов 🍪
-15 КГ как быть в форме БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ и ОГРАНИЧЕНИЙ?! простые рецепты и рацион/ обзор еды
-15 КГ буду ли я НАБИРАТЬ ВЕС? ем все без ОГРАНИЧЕНИЙ И ПОДСЧЕТА ККАЛ/тренировки и активность 🍪🍩
-15 КГ минусы ПОХУДЕНИЯ/ мои изменения ?! меняю ПИТАНИЕ и ТРЕНИРОВКИ/ простые рецепты и обзоры еды 🍪
-15 КГ рацион для СТРОЙНОСТИ/ как быть в форме без ОГРАНИЧЕНИЙ и ПОДСЧЕТА ККАЛ ? тренировки на пресс
-15 КГ как убрать САХАРНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ? что будет если отказаться от СЛАДКОГО ? рацион и тренировки
-15 КГ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО за МЕСЯЦ ? Анастасия МИРОНОВА учит ХУДЕТЬ/ тренировки на пресс и рацион 🥬🥐
-15 КГ ПРОСТАЯ ПРИВЫЧКА для СТРОЙНОСТИ/ секрет ПЛОСКОГО ЖИВОТА ? Как тренироваться и питаться 🥬💪🏼
-10 СМ В ТАЛИИ в чем СЕКРЕТ? что есть, чтоб оставаться СТРОЙНОЙ? рецепты/рацион/обзор и тренировки 😋
-15 КГ как я ИЗМЕНИЛА ТЕЛО за МЕСЯЦ?! без подсчета ккал и ограничений/ СКОЛЬКО Я ВЕШУ ? мой рацион 🥬
-15 КГ как я ПОХУДЕЛА в НОГАХ ?! РАЦИОН для СТРОЙНОСТИ/ рецепты/обзор продуктов и тренировки 💪🏼🥦
-15 КГ мой СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ? рацион для СТРОЙНОСТИ? пп рецепты/завтраки/обзор и тренировки 🥬🥨
-15 КГ мой СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ ?! без подсчета калорий ЧТО Я ЕМ ? пп рецепты/рацион/обзор 🥬🥨
КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ ?🍔Стройные ноги БЕЗ СПОРТЗАЛА/завтрак 1.000 калорий/ДЕСЕРТ на ночь 🍰
-15 КГ МЕНЯЮ ТЕЛО ЗА НЕДЕЛЮ ?! Рацион на 1.800 ккал/что я ем ? пп рецепты/обзор завтрака/тренировки
-15 КГ КАК Я ИЗМЕНИЛА СВОЕ ТЕЛО ? что я ем ? тренировки/пп рецепты/рацион для похудения БОЛЬШОЙ ВЛОГ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ ? простые ПП рецепты/ завтрак для похудения/ мои тренировки 💪🏼🥦
-15 кг БЕЗ САХАРА 3 МЕСЯЦА что поменялось ? пп рецепты/ рацион на похудение VLOG
-15 КГ влог что есть, чтоб ХУДЕТЬ ? БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ пп рецепты/идеи завтрака/ рацион 🥦💪🏼
-15 КГ рацион на котором я ПОХУДЕЛА ? секрет СТРОЙНОСТИ ? пп рецепты/завтраки/обзор еды 🥦🥨
КАК я ХУДЕЮ на БУЛКАХ ? что есть, чтоб худеть ? мои тренировки ? обзор продуктов/рецепты/рацион 🥦💪🏼
-15 КГ РАЦИОН на котором я ПОХУДЕЛА ? как худеть без подсчета КАЛОРИЙ ? почему я не завтракаю ? 💪🏼🥦
ПОЧЕМУ ты НЕ ХУДЕЕШЬ ? ошибки в питании и тренировках/мотивация для похудения/ пп рецепты VLOG
-15 КГ влог что есть, чтоб ХУДЕТЬ ? КАК СОХРАНИТЬ СТРОЙНОСТЬ ? пп рецепты, рацион, обзор продуктов 🥦
-15 кг КАК я ПОХУДЕЛА ? секрет ПЛОСКОГО ЖИВОТА / пп рецепты, рацион, обзор еды/ ЧТО Я ЕМ ? 🥦💪🏼
-15 КГ советы по ПОХУДЕНИЮ/ убрать тягу к сладкому🍰 ? КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ ? простые рецепты 🥑
-15 КГ что есть, чтоб ХУДЕТЬ ? ПОЛЕЗНЫЕ пищевые привычки/ КАК УБРАТЬ ПЕРЕЕДАНИЕ ?
-15 КГ влог КАК Я ПОХУДЕЛА ? РАЦИОН для ПЛОСКОГО живота/ УБРАТЬ ПЕРЕЕДАНИЕ / пп рецепты 🥦🏃🏼♀️➡️
-15 КГ рутина для ПОХУДЕНИЯ/ что делать, чтоб ХУДЕТЬ ?! ПП РЕЦЕПТЫ/ сжиросжигающая тренировка 🥦💪🏼