60플러스 건강가이드
60플러스 건강가이드는
건강이 가장 소중한 나이,
60대 이상 시니어분들을 위한 건강 정보 채널입니다.
이곳에서는
✔ 혈압, 혈당, 관절 건강 등 꼭 알아야 할 정보
✔ 쉽게 따라할 수 있는 운동과 식습관
✔ 병원에 가기 전 알아두면 좋은 생활 팁
✔ 건강을 지키는 마음가짐과 습관들
을 쉽고 친절하게 알려드립니다.
누구나 따라할 수 있고,
매일 실천할 수 있는 건강 정보를
편안한 영상으로 함께 나눌게요.
백세까지 건강하게! 지금부터 함께해요.
60대 건강 필수! 포도 한 송이가 혈관·뇌를 살립니다｜시니어를 위한 포도 영양과 껍질째 먹는 법
60대 건강 필수! 감자 하나가 혈관, 뇌 건강, 골다공증을 지켜줍니다｜시니어를 위한 감자 영양과 현명한 섭취법
시니어 건강 필수! 하루 한 알 무화과가 혈관·뇌를 살립니다 | 60대 이상을 위한 무화과 영양과 섭취법
60대 건강 비상! 저혈당 쇼크, 이것만 알아도 생명을 살립니다 | 시니어를 위한 응급 대처법과 예방법
60대 필수! 하루 한 잔 토마토 주스가 기미, 검버섯 없애고 피부를 살립니다
60대 필수 간식! 하루 5알 밤이 혈관·뇌·장 건강을 살립니다
“60대 눈 건강 필수! 인스턴트 커피, 매일 마시면 황반변성 위험 7배 높아집니다｜시니어를 위한 안전한 커피 습관”
60대 건강 필수! 가을 사과 하루 한 알이 뇌·혈관·장 건강을 지킵니다｜시니어를 위한 사과 효능과 올바른 섭취법
60대 뇌 건강 필수! 오디·블루베리·석류, 막힌 혈관을 뚫고 뇌 나이 20년 되돌립니다!
“60대 필수 건강식! 쭈꾸미가 간·혈관·두뇌를 살립니다｜시니어를 위한 쭈꾸미 효능과 먹는 법”
“60대 탈모, 나이 탓 아님! 머리숱이 보내는 건강 신호와 예방 음식｜시니어 머리카락 지키는 생활습관”
“60대 이상 필수! 피스타치오 하루 한 줌이 심장·혈당·치매까지 지켜줍니다｜시니어 건강 견과류의 비밀”
60대 혈당 관리 필수! 콜라 vs 녹즙, 놀라운 혈당 실험 결과｜시니어를 위한 혈당 안정화 7가지 생활습관
단순히 오래 사는 게 아니다! 심장외과 전문의가 전한 젊고 활기찬 장수 비결
이 약 안 먹으면 심근경색·뇌졸중 위험! 시니어라면 꼭 알아야 할 항혈전제
“60대 이후 관절 건강 필수! 글루코사민 vs 콘드로이첸, 뭐가 더 좋을까요?｜효능·부작용·올바른 복용법 총정리”
“60·70대 건강 필수! 치아를 지켜야 치매·심장병도 막습니다｜시니어 치아 건강과 평생 관리법”
60대 이후 건강 오디오북// 영양제 오메가-3·6·9 한 번에 정리｜혈관·뇌·관절·눈 건강 필수 지방
60대부터 꼭 챙겨야 할 뇌 건강 영양소! 포스파티딜세린의 치매 예방·인지력 개선 효과 총정리
“60대 뇌혈관 건강 필수! 대마종자유 한 스푼이 치매·중풍을 막아줍니다｜시니어를 위한 7가지 효능과 먹는 법”
60·70대 무릎 건강 필수! 하루 5분 운동과 음식 관리로 관절·연골 지키는 법｜시니어 무릎 통증 예방법
60대 피부 건강 필수! 바세린 하나로 보습·상처·발뒤꿈치까지 지킨다｜시니어를 위한 바세린 활용법
60대 건강 필수! 카무트 효소가 혈관·소화·면역을 지켜줍니다｜시니어 건강 습관
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70대 건강 필수! 장어 두 점이면 기력·혈관·치매 예방까지｜시니어를 위한 장어 효능과 먹는 법
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