탱자마미
💡비만,혈당,인슐린 걱정없이 사는 방법을 공유합니다
그냥 이 영상 하나면 돼~13kg 뺀 핵심만 모았다!
과식, 폭식해도 살 안찌는 법(폭식 후 대처법)#연휴 #명절 #여행 #추석 #설날
20대보다 더 빠졌다! '달라진 몸'에 맞춰 체지방 쏙 빼는 방법 #갱년기 #중년다이어트 #뱃살
연휴 무너지면 한 달 날아간다. 먹어도 살 안 찌는 방법 3가지! #명절 #여행 #연휴 #추석 #설날
남편은 2주 -6kg, 나는 왜 -2kg? 🤷♀️ 여자들의 성공 전략은 따로 있다!
(간식 중독 2탄) 10권 넘는 비만서적의 공통 해답! 샐러드❌ 운동❌
(간식 중독 1탄) 내 탓이 아니다? 해법은 따로 있다
'이곳'이 막히면 지방도 갇힙니다! 30초만에 뚫는 방법
살 빠지는 속도 올리고 싶다면 ‘이 기능’ 깨워야 합니다
탄수 50g? 100g? 내 몸에 맞게 적용하는 법
체지방은 내가 빼는 게 아니라, 몸이 알아서 태우게 해야합니다.
적게 먹고 많이 움직여도 안 빠지는 이유
살 빠지는 간식 고르는 법
n번째 다이어트, 무한반복을 멈추게 된 이유
비만치료제를 고민 중이라면 이 2가지는 꼭 확인하세요
내가 살 찌는 체질이라면, 한 달만 따라해보세요.
지방이 지방을 태운다🔥 올리브유 한 방에 정리해 드림 (섭취법, 고르는 법, 한통 순삭 활용법)
99%는 몰라서 새로운 다이어트 또 찾는다
빠졌다 쪘다 반복되는 다이어트 그만! 다이어트 전 반드시 봐야할 요요 없는 다이어트 방법
안 먹으면 손해, 다이어트 영양제 리스트
약 없이 식욕억제하는 방법
이번 주말엔 망하지 않으려면, 이걸 먼저 바꿔야 해요
점심 샐러드, 저녁 배달음식 먹는 사람 손!🙋♀️ 노벨상 받은 생체 원리, 알고 다이어트 하자!
다이어트 Q&A (100명 이상이 물어본 공통질문🙋)
평균 20키로 이상, 요요없이 유지하는 그녀들의 성공후기 (운동❌ 샐러드❌)
(보조제X)혈당 스파이크를 잡는 00의 비밀 - 식사의 순서가 중요한 이유
먹어도 굶는 것과 동일한 효과? 8가지 공복치트키🔑
감량 3대원칙? 이렇게 해도 살이 빠지는구나?!
혈당을 낮추는 소소한 습관 (혈당약❌)
살 빠지는 사람들은 ‘이곳’을 자주 움직인다? 쉽게 기초대사량 올리는 법 (자기 전, 양치할 때)