Анюта
Я – Анюта! Здесь ты найдешь простые и эффективные тренировки в домашних условиях, сможешь обрести гармонию со своим телом, улучшить физическую силу и выносливость, получить подтянутое тело.
Я – мастер спорта по художественной гимнастике. Как бывшая гимнастка, я всегда имела страсть к движению и тренировкам. Я верю, что тренировка и любая физическая нагрузка принесут пользу вашему телу и вашей душе (ну и в качестве бонуса – подтянутую и красивую фигуру).
Хочу, чтобы мои тренировки помогли вам почувствовать себя лучше!
До встречи на коврике! :)
Мой Instagram: @levinaanyaa
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ без боли в коленях / Тренировка ягодиц на полу без приседаний / 12 МИН
6 КУБИКОВ ПРЕССА за 2 недели: РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО? Тренировка на пресс для максимального результата
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО / Полное Расслабление за 20 Минут
ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС: Идеальная тренировка для подтянутого тела за 20 Минут
ПИЛАТЕС для стройного и подтянутого тела за 20 Минут / Спокойная Тренировка
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС / Укрепление и Подтяжка Живота за 15 Минут!
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО / Подтянутое тело за 30 минут / Без оборудования
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ / Ягодицы мечты за 10 минут!
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | Жиросжигание + Тонус Мышц | 30 МИН
![ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ - руки, спина, плечи, пресс [15 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/6L6nNjBVFW0/mqdefault.jpg)
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ - руки, спина, плечи, пресс [15 МИН]
![ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ / Красивый пресс в домашних условиях [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/4W6BReBY3_8/mqdefault.jpg)
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ / Красивый пресс в домашних условиях [10 МИН]
![ИНТЕНСИВНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА / Жиросжигающая Тренировка / Тренировка Для Похудения [15 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/pKHhtRgxLYE/mqdefault.jpg)
ИНТЕНСИВНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА / Жиросжигающая Тренировка / Тренировка Для Похудения [15 МИН]
Спокойная тренировка ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА: укрепление пресса и улучшение осанки без стресса
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА. Сжечь лишние калории дома🔥
![Тренировка на ВСЕ ТЕЛО без прыжков, без инвентаря [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/N_X9Vg5QZN4/mqdefault.jpg)
Тренировка на ВСЕ ТЕЛО без прыжков, без инвентаря [10 МИН]
![Быстрая ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. Упражнения на все тело для тонуса мышц [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/cno39DtPu2s/mqdefault.jpg)
Быстрая ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. Упражнения на все тело для тонуса мышц [10 МИН]
![ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. Жиросжигающая тренировка + упражнения на пресс [12 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/Gl2lcWCv6Tk/mqdefault.jpg)
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. Жиросжигающая тренировка + упражнения на пресс [12 МИН]
![ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС. Лучшие упражнения на пресс дома [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/rUJM0YHGYqU/mqdefault.jpg)
ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС. Лучшие упражнения на пресс дома [10 МИН]
![Тренировка на ВСЕ ТЕЛО без прыжков. Упражнения на все тело дома без инвентаря [15 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/VI3HIUB7Q4Y/mqdefault.jpg)
Тренировка на ВСЕ ТЕЛО без прыжков. Упражнения на все тело дома без инвентаря [15 МИН]
![АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ. Тренировка на ягодицы в домашних условиях [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/aTJfg7ue01I/mqdefault.jpg)
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ. Тренировка на ягодицы в домашних условиях [10 МИН]
![РАЗМИНКА перед тренировкой. Универсальная Разминка На Все Тело [8 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/AUMYxBQJzEE/mqdefault.jpg)
РАЗМИНКА перед тренировкой. Универсальная Разминка На Все Тело [8 МИН]
![Тренировка на ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ. Упражнения с резинкой на все группы мышц [15 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/nxi1ty0z8vI/mqdefault.jpg)
Тренировка на ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ. Упражнения с резинкой на все группы мышц [15 МИН]
![Растяжка на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Ежедневная растяжка на все тело [8 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/H8SEfIVVGIg/mqdefault.jpg)
Растяжка на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Ежедневная растяжка на все тело [8 МИН]
![СТРОЙНЫЕ НОГИ и УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. Тренировка для ног и ягодиц дома [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/CQbrPOMj-0E/mqdefault.jpg)
СТРОЙНЫЕ НОГИ и УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. Тренировка для ног и ягодиц дома [10 МИН]
![ПИЛАТЕС ДЛЯ ПРЕССА. Тренировка для плоского живота и красивого пресса [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/id9-ztDgAPc/mqdefault.jpg)
ПИЛАТЕС ДЛЯ ПРЕССА. Тренировка для плоского живота и красивого пресса [10 МИН]
![ТРЕНИРОВКА СПИНЫ. Упражнения для красивой осанки и здоровой спины [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/ujH3TLE1zV8/mqdefault.jpg)
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ. Упражнения для красивой осанки и здоровой спины [10 МИН]
![МОЩНЫЙ ПРЕСС. Лучшие упражнения на пресс дома [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/RxKY4ieh02w/mqdefault.jpg)
МОЩНЫЙ ПРЕСС. Лучшие упражнения на пресс дома [10 МИН]
![ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО. Спокойная Тренировка На Все Тело С Элементами Пилатес На Полу [15 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/YSuqdS4gOws/mqdefault.jpg)
ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО. Спокойная Тренировка На Все Тело С Элементами Пилатес На Полу [15 МИН]
Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО. Упражнения На Все Группы Мышц Без Оборудования
![Тренировка на ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА. Упражнения На Внутреннюю Поверхность Бедра Дома [10 МИН]](https://ricktube.ru/thumbnail/51lf58kt2H8/mqdefault.jpg)
Тренировка на ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА. Упражнения На Внутреннюю Поверхность Бедра Дома [10 МИН]