Главный по фигуре
✅ Худеете, но вес стоит? Вам 40+ и кажется, что поздно начинать? Я — фитнес-тренер, который объясняет сложное простыми словами. Без диет, без стресса, без осуждений. Хотите наконец понять, как худеть с умом и в своё удовольствие? Подписывайтесь — начнём вместе
Простой комплекс для запуска жиросжигания после 40: работает на талию и живот
25 минут в день — и ушли живот, бока и «ушки» на бедрах
Удаление "жира 40+" без операций: новая тренировка в домашних условиях
Тотальное жиросжигание: минус объём на ляшках, руках и спине, животе - без мучений
Марафон по разгрузочным дням "Разгрузка". Минус 3-5 кг за 3 недели.
Программа 4×23: ускоряет жиросжигание в животе, бёдрах и талии
Живот, бока — всё ушло! Моя домашняя тренировка на 28 минут
Бока исчезли, спина подтянулась — это видео реально изменит таоё тело
Реальный результат: минус килограммы и сила в теле после 6‑ти движений и продуманного рациона
Просто делай эти 6 упражнений — и тело начнёт худеть само
Никто не верит, что после 40 можно убрать живот. Но 3 тренировки в неделю изменят мнение
Ноги снова стройные. Делай всего 3 раза в неделю
Минус 6 см с объёма в бедрах — твой результат за 2 недели
Минус 7 кг за месяц: делай это перед телевизором каждое утро
Бока перестанут свисать, а бёдра тереться друг об друга: делай это 3 раза в неделю
Как убрать висящую кожу на руках после 50. Делай всего 4 упражнения
Минус объёмы в ногах и животе — я делаю это 4 раза в неделю по 20 минут
В 50 лет талия появится заново! Вот что надо делать 3 раза в неделю
Минус живот за 21 день — тренировка, которая “вытянула” мне талию без зала
Уйдёшь из XL в S — тренировка, которая убрала жир с талии и бёдер
Минус 28 кг и убираем живот — делай эту тренировку правильно и смотри, как тает жир
Ты просто двигаешься — а живот уходит Лучшая тренировка для женщин 50+
Домашняя ходьба на 30 минут — вес начнёт уходить уже на первой неделе
Худеем на 5 размеров без зала — 30 минутная тренировка дома
Минус 17 кг после 45 — тренировка, с которой всё началось
Для похудения не надо бегать и прыгать: повторяй простые, энергозатратные упражнения
Стройные ноги и минус на весах за простую тренировку: справится даже новичок
Минус 7 см в животе и минус 5 см в бедрах: тренировка для траты калорий
Отсекаем от живота лишний жир. Делай тренировку 2-3 раза а неделю
Худеет все тело и освобождается от жира: простая интенсивная тренировка. Не выходя из дома.