یاسرجلالی

مستند یک روز با بدنساز فوتبال تیم قهرمان لیگ شمس آذر#فوتبال#بدنسازی_فوتبال#یاسرجلالی#ایران#soccer

تمرینات بدنی تیم شمس آذر

بدنسازی فوتبال تیم شمس آذر قزوین دررقابت های لیگ یک#فوتبال#بدنسازی_فوتبال#یاسرجلالی#ایران

اصول پاس وحرکت #football #sports #futbol #sports #soccer #messi #challenge #sports

آموزش طراحی برنامه تمرین بدنسازی حرفه ای

چراغ راه وزنه

اصول وزنه زدن

اصل مهم`` ۳برابر فشار `` در تمرینات پیش از مسابقه

در یک جلسه تمرین ، چه مقدار فشار نسبت به روز مسابقه ؛ به بازیکن باید آورد؟

اصول تمرینات مقاومتی در بدنسازی فوتبال | مناسب برای مربیان و بازیکنان

علم ، تجربه و بومی سازی زیر بنای موفقیت در مربیگری

هیچ فوتبالیست بیشعوری وجود نداره

اصول تمرینات هوازی در فوتبال به صورت تئوری و عملی در یک ویدیو

توضیحی کامل در رابطه با پری وارم آپ در بدنسازی فوتبال

داستان عرفان . داستان پسری که سالهاست جز امید و انگیزه چیزی نداره

میم نون خطرناک ترین کلمه ی تاریخ

فوتبال مقدس

رفیق خوب نگاه کن ببین فوتبالیستی یا فوتبال دوست؟

چیه این فوتبال اصن؟ رو ببین تا بفهمی فونتبال چیه اصن؟

چرا در بدنسازی هشت تکرار میزنیم؟ و آیا اشتباه میزنیم یا نه؟

هر تمرین یک شعر است و هر مربی یک شاعر

ارزیابی بازیکنان فوتبال

حص

پاسخ آری به تلاش

اسیب فنی بازیکنان فوتبال

آسیب ذهنی در فوتبال

ولاگ میتینگ ٠۶ تهران

یادبگیریم که یاد بدیم

خـودت؛

به خاطر یک مشت ریال