Застегни Жиринку
Всем привет. Меня зовут Юля.Мне 45 лет.Этот канал - дневник моего похудения 🥦🌽И мини мукбангов( и частичка моей жизни)
🥝 Худею с юмором с 08.03. 2024 г. на 35 кг(с веса 92 кг)
🥝Считаю калории
🥝Уменьшила количество порции
🥝Исключила пищевой мусор
🥝Стараюсь соблюдать метаболическую тарелку
🥝Ищу для себя подходящий вариант правильного питания на всю жизнь
🥝Канал помогает мне не срываться, тренировать силу воли
🥝Веду канал исключительно для своего самоконтроля, формат видео мне подходит ,никого не призываю худеть по моим методам
🥝Худею на простых продуктах,которые могу себе финансово позволить
❤️Спасибо вам за поддержку в комментариях,просмотры и советы
Влог/Один день моего выходного/Домашние дела/ГОТОВКА🩷🌿
Обзор доставки/Продукты с большим содержанием белка/Что я беру на похудение
ОБЗОР ДОСТАВКИ ИЗ ЧИЖИКА И МАГНИТА/Много нового в моем списке😁Первый раз оформила сама доставку 😁
Распаковка Чижик и Магнит
Отмыла и покрасила старые стулья🪑🪑
Посмотрите какой красивый и полезный обед⭐️
ОБЗОР ДОСТАВКИ ИЗ ЧИЖИКА/МОЙ ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
КВАС,МОЙВА И СОСИСКА))
Здоровье на тарелке/МОЙ ОБЕД И ПОЧЕМУ НЕ ЕМ ХЛЕБ🥑
ДВА ЛАЙФХАКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ/Гиперфиксатор на запястье/Живите так,как будто вы уже похудели.
Делюсь с вами своим полезным завтраком🫒🌶️Здоровье на тарелке(293 калории)
НЕБОЛЬШАЯ ДОСТАВКА НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ/ Не пугайтесь взрыва)
Мой ОБЕД/Настраиваюсь на натуральное питание🌮🫒🥑
Завтрак/СЛАДОСТИ С КОТОРЫХ Я НЕ ПОПРАВЛЯЮСЬ И НЕ СРЫВАЮСЬ🥑
Перешла на летнее питание/ПОЧЕМУ МЫ СРЫВАЕМСЯ/Зачем сложные углеводы если уже получила простые🥑🌶️🌮🫒🍒
Вчерашняя доставка продуктов/ ДОСТАВКА ИЗ ЧИЖИКА И МАГНИТА
ОБЗОР/ ДОСТАВКА ИЗ ЧИЖИКА И УЛЫБКА-РАДУГА
ВЫЖИВАНИЕ/ ШЕСТОЙ ДЕНЬ/Суббота/Готовлю одно блюдо на два дня🥗ПОЖЕЛАНИЕ МОИМ ПОДПИСЧИКАМ❤️
ВЫЖИВАНИЕ/день пятый.ПЯТНИЦА/Готовлю один раз ,одно блюдо на ВЕСЬ ДЕНЬ
ВЫЖИВАНИЕ/ Четвертый день.ЧЕТВЕРГ/Как легко избавится от земли в бабурах. Готовьте смеси овощей .
ВЫЖИВАНИЕ/ СРЕДА/третий день/ Плюсы экономии в еде
ВЫЖИВАНИЕ /День второй/Вторник/МОЖНО БЫЛО И НЕ ГОТОВИТЬ
ВЫЖИВАНИЕ/понедельник/ДЕНЬ ПЕРВЫЙ/На сколько можно есть весь день
ВЫЖИВАНИЕ/ГОТОВЛЮ 7 дней БЛЮДА ИЗ 1 курицы/Воскресенье(разделываю курицу
ЕЩЁ ПОКУПОЧКИ С ЗАРПЛАТЫ/ЧЕСТНЫЙ ОТЗЫВ НА ДЕЗИК ФИРМЫ ЛЕНТА
ОБЗОР ПОКУПОК С МОЕЙ ЗАРПЛАТЫ/АСКЕТИЗМ В КРОВИ😁Давно хотела эту тарелку
ОБЗОР ИЗ МАГАЗИНА ЧИЖИК/Продукты на неделю /
ОБЗОР ДОСТАВКИ ИЗ ЧИЖИКА/Что привезут из магнита/Зачем сэкономила 500 р))
ОБЗОР ДОСТАВКИ ИЗ ЧИЖИКА/ПРОДУКТЫ НА НЕДЕЛЮ/НА МЕНЯ ДЕЙСТВУЮТ МАГНИТНЫЕ БУРИ😁
ОБЗОК ПОКУПОК🎁ДЕЛА ПО ДОМУ🧹🪣ЧТО БУДУ ГОТОВИТЬ🫛🍗ВЛОГ