Мысли глубоко с Анастасией Преображенской
Ютуб-канал Анастасии Преображенской — кандидата психологических наук, доцента кафедры «Клинической и консультативной психологии» МГППУ, клинического психолога, психотерапевта, действительного члена Профессиональной Психотерапевтической Лиги и руководителя центра клинической психологии «Между Нами Space» и специалиста с 25-летним опытом работы.
Здесь я делюсь своими знаниями в психотерапии, создавая пространство для глубокого диалога. Мы исследуем теории, разбираем случаи из практики, говорим о кризисах, ресурсах и возможностях роста, без мифов и упрощений, но понятным языком.
Канал для тех, кто хочет развивать в себе умение мыслить глубоко о себе, других и мире.
192d80d3-add6-4143-952c-6b34e7afc6f1
Медитация для эффективной борьбы с тревожным мышлением
Как начать разговор с незнакомцем? — 6 минут, которые изменят взгляд на общение.
Руминации — проявления тревоги, риски, типы здорового мышления, методы самопомощи
Выгорание ч.2 — основные синдромы, эффективные методы самопомощи и как стать психологом самому себе
Выгорание ч.1 — теория; метафора костра; концепция Франкла; профессии, подверженные риску
Интро — мой путь в психотерапии; жизнь «по привычке» vs осознанность и как мыслить «глубоко»?