МЕТОД СЛОЖ | ТОП
СИЛА | УВЕРЕННОСТЬ | ЛОВКОСТЬ
Канал о физической культуре, здоровье и личной дисциплине с научным подходом
Как поменять пищевые привычки, сделать дефицит калорий и не сойти с ума?
Разбор методики для жиросжигания
Хочешь избавиться от лишнего жира?
Результаты участников проекта
Упражнение — рывок гантели одной рукой
Упражнение — сгибание голеней в тренажере лежа
Упражнение — приведение бедер в тренажере
Упражнение — сгибание рук с отягощениями стоя
Упражнение — боковые скручивания
Упражнение — армейский жим
Упражнение — скручивания бабочка
Упражнение — взятие штанги на грудь в ПП
Упражнение — отведение плеча стоя
Упражнение — скручивание бабочка
Упражнение - жим штанги лежа
Упражнение — выпады назад
Упражнение — зашагивание на платформу
Упражнение — планка
Упражнение — русские скручивания
Упражнение — вертикальная тяга в тренажере
Упражнение — горизонтальна тяга сидя в тренажере
Упражнение — становая тяга.
Упражнение — Приседания
Отзыв участника программы
БСУ 3.06.20
БСУ 3.07:00
БСУ 2 620
БСУ. 6.20
2.7:00
12 апреля 2022 г.