ליה התפתחות והגשמה גם באינסטגרם

אוטודידקטית - קראתי ספרים מתורגמים הכי טובים ופודקאסטים 3-4 פעמים בשבוע בערב.
בנוסף הכשרות להתפתחות אישית תזונה טבעית, גוף ונפש

מגיל 20 אני עושה דיאטות בהפסקות עליתי ירדתי
ניסיתי את רוב סוגי הדיאטות. כל דיאטה הלכתי חקרתי ולמדתי מהספרים המתורגמים מאנגלית לעברית כבר הפכתי לתזונאית כולל הרצאות סדנאות קראתי מאמרים כל ערב חרשתי למידה ובשישי שבת בהפסקות
אחרי שכבר היה לי המון ידע הלכתי לילמוד הכשרה כמאמנת תזונה לאכילה טבעית ואכילה רגשית
לי אין בעיה לעשות דיאטה וספורט אצלי זה בעיקר זה אכילה רגשית בהתחלת המלחמה לפני כמעט שנתיים הייתי
בהלם ממה שקרה וזה קצת דיכא אותי ראיתי הרבה חדשות ירדתי בכמות הספורט ואכלתי מתוך כעס ותיסכול אמרתי מקסימום אני יעלה קילו אני יוריד קילו זה לא עובד ככה כשעושים דיאטה מורידים שליש שומן שליש מיים ושליש רקמת שריר שמעלים מעלים הרוב שומן