Coach madjid kh
مرحباً بك في قناة **Coach Madjid** 🏋️⚽
المكان اللي يجمع بين **اللياقة البدنية، التغذية السليمة، والتحضير الرياضي**.
هنا تلقى:
* 🏃♂️ برامج تدريبية عملية لرفع لياقتك البدنية.
* 🍎 نصائح تغذية ونظام غذائي متوازن.
* ⚽ محتوى خاص بلاعبي كرة القدم: تمارين، تحضير بدني، وأسرار الأداء العالي.
* 💡 إرشادات للصحة العامة وتحسين أسلوب حياتك خطوة بخطوة.
سواء كنت مبتدئ، هاوي، أو لاعب كرة قدم يبحث عن التطور، القناة هذه مصممة باش توصلك لأفضل نسخة من نفسك.
اشترك الآن وخلّي **Coach Madjid** يكون معاك في رحلتك نحو القوة والصحة 🌟
Welcome to **Coach Madjid** 🏋️⚽
Your destination for **fitness, nutrition, and athletic performance**.
Here you’ll find:
* 🏃♂️ Practical workout programs to boost your fitness.
* 🍎 Nutrition tips and balanced diet guidance.
* ⚽ Exclusive football content: drills, conditioning, and performance secrets.
* 💡 Health advice to help you live stronger and better.
#MadjidFitness
#CoachMadjidTraining
#MadjidFootball
#FitWithMadjid
#MadjidNutrition
#CoachMadjid
هل "دايت" تعني بالضرورة "صحي"؟
الأسباب الحقيقية لضعف الجسم وشيخوخة الملامح"
"البايوميكانيك والرياضة: دليلك العلمي لتطوير الأداء ومنع الإصابات" لحسين مردان عمر ‐
بودكاست كيف تكون مدرب لياقة استثنائي: قواعد لا تَعلُم بدونها 🏋️
بودكاست تكيف الإنسان مع التطور وتأثيره على الصحةبودكاست
بودكاست كتاب موسوعة جسم الإنسان سؤال وجواب
بودكاست تشريح جسم الإنسان: مرجع شامل للدراسة والفهم البصري
بودكاست "كيمياء الغذاء: فهم علمي لمكونات طعامك"
نصائح لصحة الجهاز التناسلي " أسرار الحفاظ على الصحة الإنجابية والجنسية "
"لكل مدرب ولاعب جاد: هذا هو الكتاب اللي لازم تقراه"
بودكاست كتاب بعنوان "الصحة واللياقة البدنية"
الطريقة الصحية للاكل و الشرب في شهر رمضان 👆👆👆
فوائد تمارين البطن #تمرين _الساق #تمارين _رياضية #التغذية الرياضية
هل شرب الماء يجففك؟
التغييرات التي / تحدث لجسمك / عند التوقف عن التدريب لمدة 8 اسابيع
فوائد تمرين القرفصاء #shorts
"أنواع البروتين: نظرة شاملة على أنواع البروتين المختلفة / وظائف وأمثلة
تمارين لكامل عضلة البطن /من أجل قسم وسط قوي ومنحوت/ أفضل تمارين البطن ونموذج لبرنامج التدريب
تمارين وظيفية / اللياقة الوظيفية: ارفع مستوى تدريبك بهذه التمارين الديناميكية"
ممارسة الرياضة / اكتشف متعة ممارسة الرياضة /وحقق هدفك الصحي /تحدى نفسك واحصل على جسم رياضي
"فوائد تمرين الديدليفت الرائعة لا تصدق من للقوة ونمو العضلات / Deadlifts
مصادر البروتين: مفتاح النظام الغذائي المتوازن والتغذية المثلى
Squat Blitz"تمرين القرفصاء "أطلق العنان لقوة الجزء السفلي من جسمك: لعبة
رياضة الجري "وقود العدائين: تمارين الجري من أجل القوة والقدرة على التحمل" و حرق الدهون
"تمرين القفز على الحبل: أفضل طرق التحدي وتحسين لياقتك البدنية"
"إتقان تمرين البلانك: دليل شامل لبناء القوة الأساسية والاستقرار"
Copie de اذكار الصباح 🍀 أبدأ يومك بذكر الله💚_ القارئ سعد فريجة
اهداف مباراة مانشستر يونايتد ونوكاسل 2 0 نهائي كاس الرابطة الانجليزية
ملخص مباراة ارسنال وبرينتفورد (1-1) الدوري الانجليزي
هدف البرازيلي ريتشارليسون الأفضل فى مونديال قطر shorts#