Trener Zaycev
Меня зовут Зайцев Игорь и я персональный тренер. Я снимаю видео на этот канал с целью донести людям в максимально простой форме научную основу тренировок, питания, восстановления, и помочь им применить эти знания на практике. Вся эта деятельность ведёт к моему личному профессиональному росту, что не может меня не радовать.
30 лет. Здоровье и тренировки. Форма Джеймса Милнера.
06. Психология спорта. Футбол. Концентрация, внимание, сосредоточение.
Разминка. Что говорит наука? Биохимия и физиология разминки.
04. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Травмы, реабилитация и профилактика.
03. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Мениски, связки. Их строение и функции.
01. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ФУТБОЛИСТОВ. КАК ПРОВЕРИТЬ СЕРДЦЕ ПРИ ПОМОЩИ УПРАЖНЕНИЙ?
05. Футбольная психология(часть 5)
Отвечаю на вопросы
11. Экзамен по биохимии. Ответы на вопросы.(Ферменты, витамины, строение, функции)
04. Футбольная психология(часть 4)
10. Экзамен по биохимии. Вопросы и ответы.
03. Футбольная психология(часть 3)
02. Футбольная психология(часть 2)
01. Футбольная психология(часть 1)
3. Всё, что нужно знать новичку про тренировки в тренажёрном зале за 5 минут
2. Всё про белок за 5 минут
1. Всё про углеводы за 5 минут
09. Строение и функции почек Механизм образования урины
08. Биологические принципы построения спортивной тренировки часть 2
07. Биологические принципы построения спортивной тренировки
02. Анатомия мышц плечевого пояса
01. Анатомия мышц рук
06. Адаптация или "перестройка" организма во время тренировки
05. Отдых и восстановление после тренировки
04. Механизмы развития утомления во время тренировки
03. Тренировка силы,скорости,выносливости и мышечных объёмов
02. Биоэнергетика мышечной деятельности
Трейлер канала
01. Строение мышц. Механизмы сокращения и расслабления.
01. Метаболизм углеводов