Alena Stepanova
Приветствую вас на моем канале!
Приятно познакомиться)) Меня зовут Алёна. Родилась в России.
Люблю изучать новое и путешествовать. Этот канал создан для всех, кому интересно чем я занимаюсь.
Основное мое направление: телесно-ориентированная практика "Ритмы 5 Стихий". Одно из моих высших образований - психолог, преподаватель психологии (Москва, красный диплом). Практика "Ритмы 5 Стихий" о том, как наладить и поддерживать здоровье физическое через духовный мир и наоборот. На данный момент пишу книгу о практике "Ритмы 5 Стихий" (Р5С) и описываю методику работы.
С 1997 года профессионально занимаюсь танцами. Многократно становилась абсолютной чемпионкой России по современным танцевальным направлениям. Преподавать танцы стала с 2001 года. Тогда же училась работать с различными аксессуарами в танцах. Использую трость, меч, шашку.
Йога в моей жизни с самого рождения. С 6 до 18 училась в школе йоги. На инструктора по йоге отучилась в 2010 г в институте йоги.
Добро пожаловать, Друзья!
Танец с шашкой на 9 мая. Смоленская крепостная стена. Башня Веселуха. 2025
Типы темперамента для танцоров
Йога разминка 😏утро добрее не станет, но бодрее возможно
Разбор хореографии танец «Андалуска» для моих учениц
Задорный арский танец на песню Одного Татьяна Куртукова
Тренировка с шашкой ⚔️ дети и взрослые 🤗👍
Танец с ⚔️шашками импровизация😅 Парк музей Коломенское. Москва. 2024
Фланкировка шашкой⚔️ sword dance🔥 Базовые упражнения для начинающих урок
Секретные эффективные🔥упражнения для мышц живота🔥 bellydance
Упражнение для рук часть 1. Bellydance
Мастер класс танец живота для начинающих Москва 2024
Танец с шашкой⚔️ на 9 мая 2024 Смоленская крепостная стена🔥
На тренировке flamenco bellydance 💃🔥
Песня: Матушка земля 🔥Арский танец🌹
Р5С. Стихия Огонь. Упражнения с тростью.
Запись личной тренировки. Танец с шашкой. Фланкировка.
Р5С. Упражнения. Стихия Земля: заземление
Девушка🔥Танец с шашкой⚔️ Русская рать. Москва❤️
История про шашку⚔️ полная версия😁смотреть до конца😅 The story about the sword ⚔️ Watch to the end
Фрагмент с занятия. Практика Ритмы 5 Стихий. Смоленск, 2023.
Нежный и женственный танец живота под живую музыку! Gentle and feminine belly dance to live music!
Шикарный танец живота Табла Live! Belly dance Tabla Live!
Великолепный танец живота с живой музыкой! Great belly dance with live music!
Репетиция с египетским оркестром AL AZDEKAA
Танец с шашкой ⚔️ Sword dance
Dance meri rani / личная тренировка. Импровизация.
Танец с шашкой ⚔️ Sword dance 2022 /фланкировка с танцевальными элементами
Как стреляли стрельцы из оружия.
На зубцах горы Ай-Петри веревочные мосты. Rope bridges on the teeth of Mount Ai-Petri.
Вид под куполами😅церкви усадьба Шереметьевых «Высокое», Смоленская область