ЛЕНАЗАРЯДКА
Привет, друзья! Добро пожаловать на мой канал! Я Лена, и я рада приветствовать вас в моем уголке заботы о здоровье и благополучии.
По вопросам сотрудничества и рекламы :
Менеджер Анастасия +375339110731 ( телеграм)
Здесь вы найдете разнообразные видео, посвященные зарядке, упражнениям и практикам, направленным на оздоровление и поддержание вашего тела. Мое призвание - вдохновлять и помогать вам достичь оптимального здоровья и долголетия через регулярные занятия физической активностью, правильное питание и позитивный образ жизни.
На моем канале вы найдете уроки утренней зарядки, растяжки, йоги и многое другое. Я верю, что забота о здоровье - это ключ к активной и счастливой жизни, поэтому приглашаю вас присоединиться ко мне в этом путешествии к лучшему самочувствию и долголетию.
Не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео и быть в курсе всех моих обновлений. Давайте вместе делать мир здоровее и счастливее!
ВСЕГО 5 минут... Дайте возможность своему телу меняться
Стоит ли тратить время на зарядку?!
Живот = Здоровье
Зарядка Каждый День. Здоровье и Настроение
Элементарная Растяжка для Взрослых #зарядкадлявзрослых
Новый Год Новый Жизненный Цикл Встречаем Активно. #зарядкадлявзрослых
Зарядка Каждый День Легко
Зарядка Легко. Измени Себя
Меняем Тело Легко #зарядкадлявзрослых
Польза зарядки. Регулярно. Убираем тугоподвижность. Возраст не помеха
Хочешь оживить тело?! Двигайся 10 минут, но каждый день.
Активно Двигайся Каждый День. #зарядкадлявзрослых
Зарядка. Ежедневно. Подвижность. Бодрость. #зарядкадлявзрослых
Про Еду. Мы То, Что Едим. #зарядкадлявзрослых
Утренняя зарядка. Ежедневно. Весело
Движение. Каждый день. Зарядка для взрослых
Как укрепить тело, улучшить настроение, быть в тонусе?! Наклоны, приседания, отжимания ежедневно!
Как получить доступ к здоровью и бодрости?!
Как начать день, чтобы всегда быть бодрой?!
как быть бодрой и подвижной во "взрослом" возрасте?!
ДЫХАНИЕ... Пока мы дышим, мы живем. Тренируем диафрагму
Как начать делать зарядку? Просто делать! Движение и простая еда — основа здоровья
Чтобы тело было в порядке, начни день с зарядки
Как оживить тело?! Легкие упражнения без прыжков дома и на улице.
С чего начать оздоровление? СТОПЫ.Ежедневно
Головные боли, осанка, второй подбородок... ВАЖНО выполнять, чтобы сохранить здоровье
Как нам помогает зарядка каждый день. Измените свою жизнь
Гибкие суставы залог здоровья в любом возрасте. Тренируем тело, укрепляем дух
Жить в здорОвом теле здОрово. Утренняя зарядка
#зарядкадлявзрослых. Что делать, если с утра болит голова, ноги, шея, спина? Как убрать боль?