Ирина Никулина
Привет, друзья! Меня зовут Ирина Никулина, я врач-терапевт и health-коуч.
Свой осознанный путь к здоровью я начала только в 40 лет, когда мое здоровье буквально посыпалось.
Сейчас мне 53, я прекрасно себя чувствую. Этот путь в 13 лет потребовал не только моего времени, но и серьезной организации, дополнительного образования и финансов. На этом пути было много ошибок, которые я помогу вам избежать.
Путь к энергичной, яркой и благополучной жизни можно начать в любом возрасте.
На канале я говорю просто о здоровье, молодости, красоте и питании.
Присоединяйтесь!
Синдром раздражённого кишечника начинается в голове. Почему тревога обостряет симптомы СРК
Как избежать гипертонию, инсульт, слепоту в старости?
Налет на языке. Белый, Желтый, Коричневый: что значат разные цвета?
🍅❌ Храните овощи и фрукты НЕПРАВИЛЬНО? Топ ошибок, из-за которых продукты быстро портятся
Главные убийцы молодости. Как перестать гробить себя: 3 ключевых шага
Солнце, питание, матрас: как они связаны с родинками и раком кожи?
Убираем косточку на ноге навсегда. Как вылечить вальгусную деформацию
АЛТ И АСТ повышены – что значит и что делать? Повышенные печёночные ферменты: как избежать цирроза
Как избавиться от ПМС
Вы принимаете пробиотики зря, если не знаете этого. Про нарушение микрофлоры кишечника
Молодость — это про привычки. Как замедлить старение кожи без косметических процедур
Менопауза без таблеток. Как поддержать себя без гормонозаместительной терапии. Питание 40+
Синяки без причины, варикоз и тромбы: неожиданные связи
Магнитные бури и метеозависимость: почему вам плохо и что с этим делать
Спасение от аллергии: очистители воздуха, промывание носа и другие лайфхаки
Обострение герпеса: причины, триггеры и натуральное лечение
Почему ваш детокс только вредит? Ошибки при детоксе, из-за которых вы хуже себя чувствуете
Как избавиться от храпа без лекарств и операций? Простые способы от врача
На каком масле лучше жарить? А какие добавлять в салат?
Отеки каждый день? Почему возникают и как быстро от них избавиться
Как воспитать здорового ребёнка? Детский невролог Григорий Анисимов про родителей и детей
Как сочетать еду и алкоголь в Новогодние праздники? Ошибки, которые совершают все
Почему лечение гастрита не работает? Как избавиться от гастрита?
Как нормализовать холестерин без статинов? Советы врача
Секреты улучшения памяти и концентрации. Простые и эффективные рекомендации врача
Микробиолог Михаил Подпорин о микробиоме. Мир грибов и бактерий: как мы сосуществуем?
Сухость носа и кровотечения: что вы должны знать, чтобы обезопасить себя
Продукты и БАДы от анемии
Правда о семаглутиде. Как работает Ozempic. Опасность и побочные эффекты
Как питаться чтобы не болеть? Нутрициолог Ирина Никулина в гостях у Елены Ханги