Альфия Канюка Light & healthy recipes and more
Привет! Меня зовут Альфия, и я обожаю печь. Раньше моя кухня была полной белой муки и сахара, но однажды я решила: любимые десерты должны быть не только вкусными, но и полезными. Теперь я превращаю привычные тортики, кексы и печенье в лёгкие ПП-варианты — и делюсь ими с вами. На канале вас ждёт полезная выпечка и простые блюда для домашней кухни, которые радуют без вреда для фигуры.
Подписывайтесь — будет сладко, полезно и очень вкусно! 🍰✨
Нежный и сочный Яблочный Десерт (Без муки!) /Apple Dessert
Превратите старые кабачки в потрясающий шоколадный торт 🍫
Только цвет выдаёт, из чего этот ПП-чизкейк… 🍰 Это точно не ягоды!
Этот ЧИЗКЕЙК можно даже на диете! 😍 Без сахара, без муки/Cheesecake
ПП-десерт без муки — кокосовое облако за 20 минут! Coconut Dessert
Полезное шоколадное печенье за 20 минут | Без сахара и масла
Вкуснее, чем обычные сладости! ПП конфеты за 5 минут
Ореховое безе без сахара | Просто, вкусно, необычно. Легкий рецепт.
Изумрудный торт с халвой 🌿 Без красителя! Натуральная магия вкуса💚 Halva Cake🌿 No Food Coloring!
Подсолнечная ХАЛВА без сахара — всего 2 ингредиента!/ Sugar Free Sunflower Halva–Just 2 Ingredients!
Торт со свеклой? Поверьте, он потрясающий! /A Cake with Beets Trust Me, It’s Amazing!
Шоколадно-творожная запеканка – без муки, крахмала и манки! Только нежность и вкус!
😍 Лёгкий творожный чизкейк с вишнёвым желе – без муки и лишнего сахара!
Морковный ПП рулет: Без муки, Без масла, без угрызений совести!
Запеканка Без яиц и муки. Просто, полезно, вкусно! Рецепт ПП.
Шаверма Без муки, для здорового перекуса! Можно даже на ночь.
Лёгкий тыквенный десерт из 3-х ингредиентов: Без сахара, Без муки, Без угрызений совести!
ПП-десерт: творожно-яблочная запеканка с нотками корицы, Красиво, Вкусно и идеально для чаепития.
Полезный ХАЧАПУРИ из творожного теста — вкусно и просто! Без муки. Без вреда для фигуры.
Шоколадный брауни с тыквой и свеклой — Вы не поверите, что это ПП рецепт без яиц!
Фасоль, которая удивляет: самый простой пп рецепт снеков, без муки/ snack recipe
Вафли из чечевицы — вкус и здоровье в одном рецепте! #lentilrecipe
Вкусный ПП брауни на фасоли — простой и полезный рецепт/Delicious Healthy Bean Brownie
Лёгкая яблочная запеканка без сахара и муки/ apple dessert
Потрясающий ТОРТ из 2 ИНГРЕДИЕНТОВ — Без Муки и Сахара! Легко и Нереально Вкусно!
Эчпочмак – традиционные татарские треугольные пирожки с картофелем и мясом, вкусный рецепт.
Белковый Десерт из вареных яиц.
Татарский Сметанник или Чизкейк. Вкусная татарская выпечка.
ПП Шоколадная ватрушка/ Chocolate Cheesecake without White Flour!
Татарские розочки, Урама, Хворост, только 2 ингредиента, Без водки, Без молочки.