Yoga boy@
Gym video,shorts reels video,body fitness video,
Love all my friend..
আমার পেশাটা কে তুলে ধরলাম #আর্টিস্ট #রংমিস্ত্রি #প্রিন্টার
"balance of power "শক্তির ভারসাম্য মাথা নিচে পা উপরে কিভাবে করবেন #gym #yoga #Yoga boy@
নবীনবরণ ও সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান ২০২৫ইং কুতুবপুর ডিগ্রী কলেজ,বদরগঞ্জ,প্রিয় শিল্পী জেমস।এর গান
ছোট্ট ছেলেটি আজ গান গেয়ে স্টেজ কাঁপিয়ে দিল সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান কুতুবপুর ডিগ্রী কলেজ বদরগঞ্জ রংপুর
কুতুবপুর ডিগ্রী কলেজ,বদরগঞ্জ, রংপুর। বরণ এবং সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের একটা গান না শুনলে মিস করবেন
"স্বেচ্ছাসেবী পরিবেশ রক্ষা কার্যক্রম -২০২৫ ইং"।মানবিক কাজ বিনা পারিশ্রমিক এ কাজ করি!
কিভাবে জিম অথবা ইয়োগা করবেন। আমার ছেলেকে ইয়োগা শিখানোর সময়
প্রতিদিন মাত্র ১০ টা করে পুশ আপ দিন আর পরিবর্তন নিজেই দেখুন
most flexibility yoga এই কঠিন জিমগুলো কিভাবে করবেন
হার্ট অ্যাটাক থেকে রেহাই পেতে এই ইয়োগা করবেন # হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে কি করতে হবে?
পুশ আপ সহ ১০ টি জিম কিভাবে করবেন #top 10 yoga #Md.Hanif Mondol yoga #fitness
top 5 yoga #gym #yogamusic
শক্তিশালী এবং ইস্মুথ চেহেরা পেতে এই জিমটি করুন #gym #youtube #yoga
কিভাবে চক্রাসন করবেন
Jump rope /জাম্প রোপের উপকারিতা জানলে আপনিও অবাক হয়ে যাবেন।।।
Top 5 gym.Gym#motivationYoga# fitness
সঠিক পদ্ধতিতে চক্রাসন জিমটি করুন। মাত্র এক সপ্তাহে করতে পারবেন
Spilt! get the middle Spilts fast! 5 best middle spilts stretches.
Smart/slim থাকতে এই জিমগুলো করবেন
পুশাপ/push ups করার সঠিক নিয়ম #push ups # yoga #fitness/সঠিকভাবে পুশ আপ করুন
headstand gym/ ইয়োগা কিভাবে করবেন
কিভাবে পেটের অতিরিক্ত তেল চর্বি দূর করবেন
এই পাঁচ প্রকার জিম প্রতিদিন তোমাকে করতে হবে .#motivation # diabetes.
Daily yoga
দৈনিক মাত্র ১০টি করে পুশ আপ দিন
সুস্থ থাকতে এই পাঁচটি জিম করুন
কিভাবে Spill/ স্পিল ইয়োগা করবেন ।মাত্র এক সপ্তাহের করুন #spill yoga# stretch yoga.
চক্রাসন জিমটি প্রতিদিন একবার হলে করুন
প্রতিদিন শুধু একবার করে এই ব্যায়ামটি করুন #স্টান করুন #headstands #yoga #body fitness yoga.Rangpur
প্রতিদিন একবার হলেও এই পাঁচটি দিন করুন #yoga #gym# Hanif Mondol Yoga.