내가듣는스토아철학
“세상을 바꾸기 전에,
먼저 자신을 다스리라.”
“자유는 외부의 조건이 아니라
내면의 질서에서 비롯된다.”
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감정에 휘둘리지 않고 싶을 때
인간관계나 일에서 마음의 중심을 잃었을 때
불안, 분노, 허무를 이성으로 다스리고 싶은 사람
“생각하는 삶”을 실천하고 싶은 사람
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🎧《걱정의 철학 — 아직 일어나지 않은 일에 지는 법》제3부 : ‘혹시’라는 단어가 마음 | 제4부 : 불안을 이용하는 법 | 제5부 :걱정이 커지는 건 사건이 아니라 시선 때문
🎧 《걱정의 철학 — 아직 일어나지 않은 일에 지는 법》제1부: 걱정의 본질 ― 상상의 불행에 무너지는 인간, 제2부: 두려움의 구조 ― 통제할 수 없는 것을 붙잡으려는 본능
🎧 《마음의 근육을 단련하는 시간》제18부: 올바르게 산다는 것의 의미 | 제19부: 생각을 현실로 옮기는 힘 | 제20부: 아무것도 가지지 않아도 흔들리지 않는 마음
🎧 《마음의 근육을 단련하는 시간》제16부 행복의 본질 — 고요 속의 기쁨을 찾는 법, 제17부 공허와 의미 — 삶의 허무 속에서 중심을 세우는 법
🎧 《마음의 근육을 단련하는 시간》제13부 : 관계의 철학 | 제14부 : 자기 대화의 철학 | 제15부 : 죽음과 유한성의 철학
🎧《마음의 근육을 단련하는 시간》제11부 꾸준함의 철학 지속의 힘 | 제12부 운명과 수용의 철학 아모르 파티
🎧《마음의 근육을 단련하는 시간》제6부 : 내면의 평화를 유지하는 기술 | 제7부 : 집중과 몰입의 철학
🎧 마음의 근육을 단련하는 시간》제8부 : 삶의 목적을 세우는 법 | 제9부 : 행동의 철학 — 올바른 결정을 내리는 법 | 제10부 : 시간을 다스리는 법
🎧《마음의 근육을 단련하는 시간》 제3부 : 타인의 시선을 초월하는 용기 | 제4부 : 실패를 성장의 연료로 바꾸는 법 | 제5부 : 흔들리지 않는 자존의 기술
🎧《마음의 근육을 단련하는 시간》제1부 : 통제할 수 없는 것을 받아들이는 법 | 제2부 : 감정의 노예가 되지 않는 법