Евгения Ботоговская
ЗОЖный блог:
-рассказываю, как правильно питаться с научной точки зрения, никакой воды только обоснованные факты
-снимаю полезные видео про красоту и здоровье
-снимаю и рассказываю про тренировки для девушек
-спортивный лайфстайл
НОГИ и ЯГОДИЦЫ: одна из любимых тренировок на низ тела. Первая тренировка в 2023 году
Может ли ДЕВУШКА ПЕРЕКАЧАТЬСЯ? Зачем ей тренировать ПЛЕЧИ
Как сделать КРАСИВЫЕ СТРОЙНЫЕ НОГИ? Тренировка с акцентом на приводящие мышцы
КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ: Одна из лучших ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ
Как выбрать КРОССОВКИ ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА: почему НЕ СТОИТ БЕГАТЬ В КЕДАХ
Делаем КРАСИВОЕ ДЕКОЛЬТЕ: тренировка на ПЛЕЧИ в тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК
КРАСИВАЯ СПИНА: Тренировка из 6 упражнений ДЛЯ ДЕВУШЕК
Тренировка ДЛЯ НОГ из 5 УПРАЖНЕНИЙ: ПРИСЕД 80 кг, плохая привычка и цветы на подоконнике
ЖИМ 50 КГ: Техника дыхания в жиме и срыв тренировки от мужа
ВПЕРВЫЕ ЖМУ 47,5 кг: небольшой отрывок моей тренировки и муж в НОВОГОДНИХ НОСКАХ
ИДЕМ В ГОСТИ - Часть 2: ГОСТЬ vs ХОЗЯЙКА. Почему НЕ НУЖНО заставлять гостя пробовать все блюда
ЕДИМ В ГОСТЯХ. Часть 1. Важные нюансы питания до прихода в гости. ЧТО В ИТОГЕ СЪЕЛА
ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ПЛЕЧИ. Вариант незапланированной тренировки. САМОЕ СЛОЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
ЖЕНСКАЯ тренировка ГРУДИ и РУК: тренируемся в ЗАЛЕ и смотрим ФИЛЬМЫ
4 упражнения с акцентом на ЯГОДИЦЫ: Тренируюсь в зале 1990 года основания
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ и РУК. КЛИЕНТКА ПРОЖИМАЕТ ЯГОДИЦЫ 2-мя УПРАЖНЕНИЯМИ
КРАСИВЫЕ КРЕПКИЕ НОГИ: Тренировка из 5 упражнений для девушек
ЯГОДИЦЫ+НОГИ:Тренировка из 5 упражнений для зала
СПИНА + ПЛЕЧИ: Зальная тренировка из 6 упражнений для девушек
7 упражнений для КРАСИВЫХ И СТРОЙНЫХ НОГ в тренажерном зале
ГРУДЬ, РУКИ И ПРЕСС: ТРЕНИРОВКА для зала, состоящая преимущественно из суперсетов
7 УПРАЖНЕНИЙ С МЕДБОЛОМ: как отдельная тренировка или в качестве разминки
КРАСИВЫЙ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ: Комплекс из 4-х упражнений
Тренируемся дома: 6 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ, ПЛЕЧ И ГРУДИ
УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ КОРА: 7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОМА
Тренировка для ног в зале. Показываю как выглядит основная часть СТАРОЙ КАЧАЛКИ
Простая домашняя тренировка без инвентаря для повышения физической активности
07:30 утра в воскресенье я уже в зале. Тренировка для ног и плеч
Что делать когда нет много времени на тренировку? ТАБАТА-тренировка ВСЕГО ЗА 15 МИНУТ
ДЕЛАЕМ КРАСИВОЕ ТЕЛО: Тренировка для ног и ягодиц в зале