Прямой контакт с тренером
Всем привет!
🌟Меня зовут Ксения🌟Я персональный фитнес - тренер FPA, Мастер спорта по художественной гимнастике 🇷🇺 с педагогическим образованием 😉
На канале делюсь полезными и эффективными тренировками для взрослых и детей!
Рада, что ты заглянул/а! Подписывайся, будь в контакте с тренером♥️ Хорошей тренировки!
Ленивая тренировка 😋 Stretching 🫶
Как избавиться от ментального шума и научиться быстро переключать своё состояние. Советы психолога.
Утренняя растяжка для активного дня .
Растяжка и расслабление: отдых для спины и шеи.
Мягкая зарядка для пробуждения. 🥰#Ладожскиешхеры#зарядка#ладожскоеозеро#бодроеутро
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО!🔥 #тренировканаулице #тренировкадома
Простая зарядка для красивой осанки и здоровья позвоночника — утренняя и вечерняя тренировка.