당뇨 극복하기 : 혈당연구소
당뇨인이 직접해보고 지속 가능한 혈당 관리 방법을 공유합니다.
2020년 12월 강남 세브란스 병원에서 당뇨 확진 판정.
진단 당시 혈당 430 / 당화혈색소 8.9
이후 관리 소홀로 인해 최고 당화혈색소 11.6
현재는 꾸준한 운동과 식단으로 관리 중입니다.
2024년 3월 - 당화혈색소 6.3
2024년 7월 - 당화혈색소 6.0
2025년 3월 - 당화혈색소 5.7
2025년 8월 - 당화혈색소 5.8
2025년 11월 - 당화혈색소 5.6
비즈니스 문의 : [email protected]
찐 고구마는 혈당이 덜 오른다길래 사실인지 직접 먹어봤습니다. | 당뇨인의 고구마 혈당 실험
라면에 식초를 넣으면 혈당이 낮아진다길래, 사실인지 직접 실험해봤습니다. 당뇨인의 식초 혈당 실험.
혈당 조절에 도움이 된다는 버터, 사실인지 직접 먹어봤습니다. 당뇨인이 버터 먹었을 때의 혈당 변화
혈당을 효과적으로 낮추는 걷는 방법, 직접 실험 해봤습니다. 당뇨인의 걷기 혈당 실험
혈당 조절에 도움이 된다는 그릭요거트, 사실인지 직접 먹어봤습니다. 당뇨인이 두유 그릭요거트 먹었을 때의 혈당 변화
혈당 조절에 도움을 줄 수 있다길래 먹었더니.. 앞으론 안먹을 것 같습니다. '이거' 먹을 땐 고혈당 주의하세요.
찬밥이 혈당 조절에 도움이 된다길래, 실제인지 직접 먹어봤습니다. 당뇨인의 저항성 전분 밥 혈당 비교 실험
혈당 조절에 도움이 된다는 레몬수, 사실인지 직접 먹어봤습니다. 당뇨인이 레몬수 먹었을 때의 혈당 비교
식후 혈당 낮춘다는 거꾸로 식사법, 당뇨인이 직접 해봤습니다. | 거꾸로 식사법의 혈당 조절 효과
혈당 조절에 도움이 된다는 베르베린, 당뇨인이 30일 동안 먹어봤습니다. | 베르베린 먹은 후 당뇨인의 혈당 변화
당뇨가 있다면 절대 피해야 할 제로 슈가, 조금만 먹었는데도 설탕만큼 오르네요
혈당 덜 오르는 밥 이제서야 찾았습니다. 직접 먹어보고 검증한 단백쌀의 미친 효과
껍질째 먹으면 혈당이 덜 오른다길래 직접 먹어봤습니다. 당뇨인 사과 먹는 방법
파스타가 혈당에 좋은 음식이라고 하길래 직접 먹어봤습니다. 당뇨인이 파스타 먹었을 때 혈당 변화
땅콩버터, 혈당에 좋다길래 당뇨인이 직접 먹어봤습니다. 식전 15분 전 땅콩버터 먹으면 생기는 혈당의 변화
와.. 자전거가 이 정도로 혈당 조절이 잘 되는 줄 몰랐습니다.| 자전거 운동 후 미친 혈당 변화
저는 앞으로 이것만 먹을 것 같아요 | 당뇨인이 혈당 걱정없이 콩국수 먹는 방법
혈당 낮추는 운동, 이거 진짜 좋은데 모르는 분들 많더라고요. | 탄력밴드의 혈당 조절 효과
혈당 조절에 좋다고 난리난 올리브유, 당뇨인이 직접 먹어봤습니다. | 혈당 낮추는 올리브유
약보다 훨씬 더 효과적으로 혈당을 낮추는 방법, 직접 혈당 실험해봤습니다.
당뇨인이 라면 먹는 방법이 있다길래 직접 혈당 실험해봤습니다.
당뇨 혈당 운동, 이렇게 했더니 혈당 수치가 확 낮아졌습니다. | 허벅지 운동의 미친 혈당 조절 효과
혈당이 높아서 걱정이라고요? 식후에 이 운동 해보세요.식후 혈당이 뚝 떨어집니다.
한달동안 꾸준히 해보니 혈당이 너무 좋아져서 고민입니다. 혈당 뚝 떨어뜨리는 유산소 운동법
이 방법을 알면 혈당이 무섭도록 좋아집니다. 매번 혈당이 높아서 걱정이라면 이렇게 해보세요.
매일 앉아서 이 운동을 했더니 당화혈색소가 5점대가 됐습니다. 당뇨 걱정 사라지는 허벅지 근력 운동법
당뇨여도 빵 먹고 건강한 혈당 유지하는 방법. 같은 빵이여도 이렇게 먹으면 혈당이 180도 달라집니다.
당뇨, 혈당 조절에 좋다는 비타민c, 3개월 동안 먹으니 혈당이 '이렇게' 됐습니다.
당화혈색소 11.3에서 5.7까지 내린 방법. 높은 혈당 때문에 걱정이라면 '이렇게' 해보세요. | 당뇨 운동
7일 동안 두유를 '이렇게' 먹었더니, 혈당이 너무 좋아져 고민입니다.