메디쌤
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*주의
질환이 있거나 건강상 운동에 주의가 필요한 경우 담당 전문의와 상의 후 진행 해 주시기 바랍니다. 본 영상을 따라하시는 것은 본인의 판단이며 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려드립니다.
대부분 “이걸”몰라서 발목이 두꺼워집니다
아무리 운동해도 ‘이것’이 안 바뀌면 힙업은 절대 되지 않습니다
이걸 몰라서 뱃살이 안빠지는겁니다
허벅지 안쪽살이 안 빠지는 진짜 이유
‘뱃살이 녹아 내립니다’ 걷기대신 이걸 하세요
이걸 몰라서 승모근이 두꺼운겁니다.
이걸 방치해서 뱃살이 안 빠지는 겁니다
아무도 안 알려준 진짜 등살 삭제 루틴
허벅지 뒷살 찢어버리는 셀룰라이트 파괴 루틴
늘어진 팔뚝살 탄탄해지는 유일한 루틴
뱃살이 진짜 줄어든 유일한 운동 루틴
아무도 알려주지 않았던 승모근 삭제 운동
다리가 잘 붓는 사람, 자기 전에 이거 하세요
하체살이 안 빠진다면 반드시 이 루틴부터 하세요
엉덩이가 마비되는 가장 강력한 힙업운동🔥무릎안아픔, 노스쿼트, 노런지
쉬운데 살 많이 빠지는 운동🔥노휴식, 노스쿼트, 노런지, 노층간소음
매일 8분 ‼️ 무조건 빠지는 승마살 삭제 루틴
뱃살이 무섭게 빠진다는 그 운동💦 노휴식
허벅지 안쪽살이 무섭게 빠져 걱정인 그 운동
뱃살이 무섭게 빠져 걱정인 그 운동
매일 5분하면 무조건 뱃살 빠지는 11자복근운동
걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 노점프, 노 스쿼트, 노 휴식, 무릎 안아픔
무릎 안아픈 노 점프, 노 스쿼트, 노 휴식 유산소
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전신 살이 미친듯이 빠지는🔥지옥의 타바타
똥뱃살 쫙 빠지는 스쿼트 루틴💦
하체비만 뻥 뚫리는 골반순환 레전드 스트레칭 🔥
폭식 후 이거하면 살 안쪄요🔥 짧고 굵게 태우는 전신 유산소
옆구리살, 뱃살이 미친듯이 빠져요 🔥
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