Практика йоги и самоисследования
привет ! меня зовут Лера, я — преподаватель Хатха-йоги 🧘♀️ мне нравится снимать влоги и делиться размышлениями обо всем на свете. а ещё на этом канале вы найдете самые разные видеоуроки с практиками йоги 🙏🏼🕉️
Йога на Хлебозаводе для Фитмоста: 5 практик в день, Сумерки, ВЛОГ
фестивалим на Бессоннице’25: летний влог
МИНИ-ВЛОГ: веду йогу на пикнике Афиши
Обычный вторник йога-тичера: 4 практики, прогулки по Москве
МИНИ-ВЛОГ: йога и воркшоп по созданию символа сердца «Своими руками»
МИНИ-ВЛОГ йога-тичера: новая камера, вечер пятницы, йога, лето
КТО Я такая, как долго я занимаюсь йогой и что значат мои татуировки ? вопрос-ответ !
ВЛОГ преподавателя йоги: моментики моей жизни, работа, свидание в зоопарке
Практика йоги для красивой осанки и здоровой спины
Встаю в 6 утра ради практики йоги, кризис 30 лет ! ВЛОГ йога-тичера
ВЛОГ преподавателя йоги: собеседование в новой студии, много практик и моя рутина
ВЛОГ преподавателя йоги: ищу работу, хожу по собеседованиям, провожу практики, влюблена !
Моя история тревожного расстройства: ипохондрия, фобии, панические атаки
Расслабляющая хатха с элементами инь-йоги: простая практика, любой уровень
Аштанга-виньяса йога: практика йоги среднего уровня, 1 серия
Практика йоги средний уровень: полноценный урок хатха-йоги для продолжающих
ВЛОГ йога-тичера | фестиваль «Бессонница» и мои будни
ВЛОГ преподавателя йоги | лето, практики йоги, моя ежедневная рутина
ВЛОГ преподавателя йоги | длинный влог, поездка в Тамбов, урок английского, размышления о дружбе
ВЛОГ преподавателя йоги | разбираю вещи, покупаю подарки, катаюсь на велике
ВЛОГ преподавателя йоги | рыдала, практиковала, купила косуху, сходила на массаж
Практика йоги: хатха-йога базового и среднего уровня для продолжающих
ВЛОГ преподавателя йоги | болею дома, ною, радуюсь жизни, веду практики йоги
ВЛОГ преподавателя йоги | гуляю по весенней Москве, снова практикую медитации, творю
Сатсанг Роберта Адамса и асаны хатха-йоги в исполнении Валерии Васильевой
ВЛОГ преподавателя йоги | еда, прогулки, практики, уборка, мысли
ВЛОГ преподавателя йоги | весна, любовь в сердце и йога-йога-йога 🧘♀️