Полина научит
Пришло время встать с дивана и посмотреть в зеркало. Пожалуй, это самое трудное 😉
Сделал эти два действия? Тогда начинай тренироваться со мной.
Я Полина. И я научу тебя 😉
Пилатес на свежем воздухе. Тренировка на улице.
Тренировка ягодиц с фитнесс-резинками
Акробатика вдвоём. Тренируемся вместе.
Качай ноги. Качай попу. Упражнения при больных коленях
Планка и её виды.
Гибкая спина. Тренировка, развивающая гибкость.
Домашнее кардио. Прыгай и худей!
Приседания с весом. Отжимания с весом.
Йога вдвоём. Тренируемся вместе.