TT fitness vlog
Fitnessနဲ့ ပတ်သက်တဲ့အကြောင်းအရာများကို တင်ပြပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်
ဒါတွေမသိပဲ သင်Gymလုံး၀မဆော့ပါနဲ့ (Biggest gym mistakes for begineer)
အမျိူးသမီးများ သင့်ကိုစွဲလမ်းလာစေမဲ့နည်း(Pelvic floor and stretching exercises)
Gymမှာ အပေါ်ပိုင်းကို ပေါင်၁၀၀၀ကျော် မ ခဲ့တယ် (Upper body workout with heavy)
ပိန်တဲ့သူများ ၁ပတ် ၃ရက်ထဲနဲ့၀ိတ်တင်နည်း(Weight Gain exercises for skinny)
တစ်လတွင်း ဗိုက်အဆီချ Six packအတွက် ပါ၀င်လိုက်ပါ(7 weight loss exercises)
ညီလေး အပြီးမြန်နေရင် ဒီ၇နည်းပဲလုပ်ပါ(7 Pelvic floor exercises)
Six packs ပေါ်ချင်ရင်နေ့စဥ်လုပ်ကိုလုပ်ရမဲ့နည်း၈နည်း
7ရက်အတွင်း Wolff's Lawရဲ့ အရပ်ရှည်နည်းများ
၃၀ရက်အတွင်း ၀ိတ်၁၅ပေါင်ချနည်း(Belly fat lose exercises with chair)
Лучшие упражнения на растяжку мышц
Как накачать пресс дома (Шесть прессов в 2025 году)
ညီလေးကြာရှည်နည်း(Best kegel exercises for men)
အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့အဆီပိုကင်းတဲ့ နောက်ကျောကစားနည်းများ
ခါးဘေးအဆီတွေ အိမ်မှာအမြန်ဆုံးချနည်း၇နည်း
30ရက်နဲ့ တွဲကျနေတဲ့လက်မောင်းအဆီတွေချနည်း
30ရက်တွင်းဗိုက်ကြွက်သားကစားရုံနဲ့ ဗိုက်ချပ်ပြီး၀ိတ်ကျနိုင်လား
အရပ်ရှည်ဖို့ အရေးကြီးအထိရောက်ဆုံးအချက်များ
7ရက်အတွင်း ဗိုက်ချပ်နည်း((Standing weight loss exercises)
Упражнения для облегчения боли в пояснице
Упражнения для сжигания жира на ягодицах и бедрах
လက်မောင်းလှဲပြိုင်ပွဲကိုဒါတွေလေ့ကျင့်မထားရင် သင်ရှံးမယ်(Arm wrestling techniques)
Six packs workout ဗိုက်ကြွက်သားထွက်ချင်သူများအထိရောက်ဆုံးအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း
Bamboo methods ထဲက အရပ်ရှည်ဖို့သင့်နေ့စဥ်သတိပြုရမဲ့အချက်(Part 2)
သင့်ညီလေးကြာရှည်ဖို့ နာမည်ကြီး 5×30 min နေ့တိုင်းစွမ်းဆောင်နိုင်မယ်(kegel exercises)
6 известных способов стать выше с помощью метода бамбука (часть 1)
98ပေါင်ငပိန်ကနေ ပေါင်170လူကောင်ထွားကြိုင်းအောင်လုပ်ခြင်း(Body Transformation)
အပြာ ကား စွဲလမ်းနေတာ ဖြတ်နည်း(How to break po* adidiction)
ဗိုက်အဆီကျစေမဲ့ ကျနော်လုပ်ခဲ့တဲ့နည်း၁၀နည်း
၇ရက်တိတိ ဗိုက်ကြွက်သား၁၀၀၀ ကျနော်နေ့စဥ်လုပ်ခဲ့တယ်
ဗိုက်ထဲမှာ အစာလုံးဝမရှိပဲ ဗိုက်ချပ်အောင်ကျနော်လုပ်ခဲ့တယ်