Йога-уроки с Наташей Олих
Друзья Намаскар!
я Олих Наташа, практикующий преподаватель йоги и йогатерапевт из Новосибирска.
Мое знакомство с хатха-йогой произошло в 2006 году, а спустя 10 лет я стала сама обучать людей асанам.
На этом канале нет шизотерики, здесь я делюсь с вами своими авторскими последовательностями и тренировочными протоколами, которые понравятся всем, кто глубоко заинтересован в качественной безопасной и эффективной практике.
в SHORTS показываю свою жизнь, хобби, обучение катанию на досках и разные полезности.
Практика Йоги / последовательность асан на все тело
Короткая и мягкая йога на все тело
Йога / Практика асан / новая последовательность
Практика Йоги для бодрого дня / асаны на все тело
Новая практика Йоги / 1 час
Йога / новая последовательность асан из 3-х частей
Практика Йоги / новая последовательность асан
Практика Йоги / новая последовательность асан
Йога-интенсив, практика сложных асан.
Практика Йоги / Новая последовательность
Новая практика Йоги / Прогибы, балансы, скрутки
Динамическая практика Йоги на все тело
Йога в стиле Виньяса Флоу /Занятие для начинающих
Йога / Последовательность на 1 час
Практика Йоги / Интересная последовательность Виньяса Флоу
Йога в группе / Занятие для начинающих и среднего уровня
Йога для новичков, средних и продожающих / Чатуранга Дандасана/ Фанки-пинча майюрасана
Практика Йоги / Балансы на руках, прогибы, поза Скорпиона
Практика Йоги на все тело/ Базовые и сложные асаны
Практика Йоги / новая динамическая последовательность
Чандра Намаскар
Йога для продвинутых / Практика в группе
Практика Йоги / новая интересная последовательность
Практика Йоги /комплекс асан на все тело
Йога-практика в группе / Виньяса Флоу
МФР / Как расслабить мышцы и убрать боль с помощью теннисного мяча
Горячая практика Йоги в группе
Йога / новая последовательность / асаны на все тело
Йога / Виньяса Флоу
Практика Йоги в группе / фанки-пинча, йога-дандасана, скрутки, прогибы, балансы на руках