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我和我去过的77个国家和地区：
截至2020年，世界上共有233个国家和地区，其中国家有197个(主权国家195个)，地区有36个。
全世界可以分为亚洲、欧洲、非洲、美洲、大洋洲五个板块拥有国家和地区。
亚洲(48个国家)
欧洲(44个国家+2个地区)
非洲(54个国家+7个地区)，（非洲是国家最多的板块）
美洲(35个国家+19个地区)（美洲是地区最多的板块）
大洋洲(16个国家+8个地区)
亚洲共有48个国家：（去过21个）
还没有踏足的国家（27个）：蒙古、老挝、缅甸、东帝汶，孟加拉国、印度、巴基斯坦、哈萨克、吉尔吉斯、塔吉克、乌兹别克、土库曼，阿富汗、伊拉克、伊朗、叙利亚、约旦、黎巴嫩、以色列、巴勒斯坦、科威特、阿曼、也门、格鲁吉亚、亚美尼亚、阿塞拜疆、塞浦路斯（余27个）
欧洲有44个国家和2个地区：（去过34个）
还没有踏足过的国家（12个）：摩尔多瓦、白俄罗斯、俄罗斯、乌克兰、爱尔兰、罗马尼亚、保加利亚、北马其顿、阿尔巴尼亚、马耳他、圣马力诺、直布罗陀
非洲共有54个国家和7个地区：（去过5个）
埃及、摩洛哥、南非、马达加斯加、毛里求斯
北美洲共有23个国家和17个地区：（去过11个）
危地马拉、伯利兹、萨尔瓦多、洪都拉斯、尼加拉瓜、哥斯达黎加、巴拿马、加拿大、美国、格陵兰（丹）、巴哈马
南美洲共有12个国家和2个地区：（去过4个）
秘鲁、巴西、智利、阿根廷、
大洋洲共有16个国家和8个地区：（去过2个）
澳大利亚、新西兰
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