잘 먹고, 잘 살기

오이의 민간요법, 믿어도 될까, 피부미용·숙취해소 과학적 분석 #오이팩 효과 #숙취 해소 음식 #오이 민간요법 #피부미용 #오이즙 효능

내 몸을 살리는 식탁 위의 백신 7가지, 면역력 강화 식품

공자의 철학에서 배우는 부를 향한 열정과 삶의 자세 #공자명언 #논어 #자기개발 #성공철학 #동기부여 #삶의지혜

아침 공복에 토마토? 진짜 효과 있을까!과학적 근거로 알아보는 토마토의 진실과 오해 #아침공복 토마토 #토마토 먹는 시간 #공복식단추전 #토마토효능 #라이코펜 흡수 #토마토 속쓰림

《삼략》이 전하는 사람을 얻는 법, 사람 속에서 성장하는 법 #인간관계 #사람의힘 #삼략 #고전지혜

라이코펜, 토마토 속 항산화의 핵심! 과학으로 살펴보는 효능과 섭취법 #라이코펜 효능#항산화 성분#토마토 영양소#면역력 강화 음식#토마토 조리법 #전립선 예방 식품#지용성 영양소

모든 성공은 한 가지 질문에서 시작된다 | 격언연벽 | 삶의 방향을 바꾸는 생각 #고전지혜 #질문하는삶 #성공습관 #자기계발 #인생지혜

맑고 탱탱한 피부 건강을 위한 최고의 식품 7가지 #아보카도 #블루베리 #연어 #아몬드와 호두 #녹차 #고구마

넘어져도 괜찮다, 중요한 건 일어서는 힘이다. 인생칠전팔기(人生七顚八起) #칠전팔기 #인생철학 #실패극복 #회복탄력성 #인생고전

소양인부터 태양인까지 체질에 맞는 술 선택방법

혈당부터 다이어트까지 귀리의 건강효능과 먹는방법, 주의할 점

철분 흡수를 돕는 음식과 방해하는 음식 #철분 #단백질 #비타민

양배추가 주는 필수 영양소와 건강효능 7가지 #항암효과 #항산화작용 #비타민과 미네랄 #식이섬유 #양배추의 건강효능

길러줌을 얻지 못한다면 소멸되지 않을 것이 없다. 笱失其養 無物不消(구실기양 무물불소)_《맹자》#고전지혜 #고사성어 #인문학 #철학 #삶의 지혜 #동기부여 #자기개발

사람들은 산에 걸려 넘어지지 않지만 개미 언덕에 걸려 넘어진다. 人之情不蹶於山 而蹶於垤(인지정부궐어산 이궐어질)_《여씨춘추》#고전지혜 #고사성어 #인문학 #철학 #삶의 지혜

사람이 배우지 않는 것은 아무런 기술도 없이 하늘을 오르는 것과 같다. 人之不學 如登天而無術(인지불학 여등천이무술)_《명심보감》#고전지혜 #고사성어 #인문학 #동기부여 #자기개발

환경과 습관이 사람을 만든다. 習俗移性(습속이성)-《안자춘추》#고전지혜 #고사성어 #인문학 #철학 #삶의 지혜 #동기부여 #자기개발

먼저 실천하고 그 다음에 말하라. 先行其言 而後從之(선행기언 이후종지) #고전지혜 #고사성어 #인문학 #철학 #삶의 지혜 #동기부여 #자기개발

하루를 새롭게 하고, 날마다 새롭게 하고, 또 나날이 새롭게 하라. 苟日新 日日新 又日新(구일신 일일신 우일신) #고전지혜 #고사성어 #인문학 #철학 #삶의 지혜 #동기부여

한 해의 계획은 봄에 세워야 하고, 하루의 계획은 새벽에 세운다.(一年之計在於春 一日之計在於晨) #고전지혜 #고사성어 #인문학 #철학 #삶의 지혜 #동기부여 #자기개발

일상의 작은 변화, 더 나은 삶을 위한 9가지 행동 #인문학 #철학 #삶의 지혜 #동기부여 #자기개발

장애물을 만나는 순간, 움츠러들 것인가, 힘을 내고 나아갈 것인가 #장애물 뒤에 가려진 성공 #인문학 #철학 #삶의 지혜 #동기부여 #자기개발 #이외수 #하악하악

인생의 역경과 운명 그리고 평범함 속의 위대함, 거이사명居易俟命-중용(中庸)

면역력과 피부건강에 좋은 굴, 건강하게 잘 먹는 방법과 섭취 시 주의사항

소중한 인연을 지켜내는 지혜, 구이경지(久而敬之), 공자-논어

감기와 면연력에 중요한 영양소 아연, 잘 먹는 방법

인생의 중심을 잡고 살아가는 중용의 철학. 때를 알고 처신해야 성공한다, 시중지도(時中之道)-중용中庸

눈꺼풀 떨리고 뼈가 약해지는 마그네슘 결핍 증상에 좋은 5가지 음식과 효능

인생의 때를 기다리는 지혜, 무재지시(務在知時)-여씨춘추

홍합의 건강효능과 섭취 시 주의사항