Mộc Thảo Yogi
HLV YOGA 200h, 300h tại Mộc Thảo Yogi
Fb/ Hương Phương Thảo
BACKBEND - HIP OPENING
YOGA CƠ BẢN - TĂNG THỂ LỰC - THĂNG BẰNG
TĂNG THỂ LỰC VỚI 2 VIÊN GẠCH YOGA - TRUNG CẤP - NÂNG CAO
TĂNG THỂ LỰC CÙNG BÓNG TENNIS
Mạnh Đùi - Tăng Mông
Trung Bản - Thăng Bằng Đảo, Thể lực 10/10
YOGA GHẾ - CHUỖI TỔNG HỢP
Chuỗi Kéo Giãn, Mở Lưng Vai với Vòng Yoga - All Level
Mở hông - Thăng bằng đảo - Thể lực
Chuỗi liên hoàn vặn xoắn , kiểm soát cơ - All level
Kéo giãn , xả cơ cơ bản
Mạnh chân - Siết mông - All level
CHUỖI TỔNG HỢP - ALL LEVEL YOGA
CÂN BẰNG THÂN - TÂM - TRÍ ( Trung Bản)
THĂNG BẰNG ĐẢO - TRUNG BẢN 19H15 15/8
THĂNG BẰNG ĐẢO - TRUNG BẢN 15/8
MỞ VAI NGỰC - TRUNG BẢN 13/8
ngày 14 tháng 8, 2025
ngày 2 tháng 8, 2025
Flow Yoga - Đừng khiến trái tim e khóc (Chu Thuý Quỳnh) . Biên đạo và HD: Ms Năng. Thực hiện: Thảo
GIẢM MỠ BỤNG - SIẾT EO MÔNG - TẠO RÃNH 11
MỞ HÔNG - BACKBEND - TRUNG BẢN/ NÂNG CAO
CHUỖI VINYASA LIÊN HOÀN LINH HOẠT CƠ THỂ - ALL LEVEL
YOGA WITH STICK - YOGA với gậy dài - ALL LEVEL
Thải độc cơ thể - Dành cho tát cả các cấp độ Yoga
Cách hít và thở Kapalabhati
Vặn Xoắn - Thăng Bằng - Yoga Trung Bản
THỂ LỰC, BỔ TRỢ PINCHA - HANDSTAND
Chuỗi Tổng Hợp - lớp Trung Cấp và Nâng cao
Bổ trợ thể lực Pincha, Handstand