Ефект Метелика
👋 Вітаю! Я Оксана Дейнум — ліцензований психолог, лікар і авторка цього каналу.
Понад 20 років живу і працюю в Нідерландах. Тут я створюю простір україномовної психології без масок “нормальності”.
🚫 Цей канал — не про чарівні пігулки чи поверхневі лайфхаки.
🧠 Тут — глибше розуміння себе, свобода від шаблонів і теми, про які зазвичай мовчать:
тривога, депресія, травма, емоційна нестабільність, самотність, психічні розлади.
🌱 А поруч — усвідомлення, гнучкість, сенс.
Є рубрика, яка розвінчує популярну “псевдопсихологію” й викриває маніпуляції системи.
Є відео, де менше шуму — і більше відчуття.
📚 Тут ти знайдеш і доказову психологію, і гіпнози, і медитації — і дослідження меж людського розуму.
💬 Я вірю, що психологія має бути чесною, живою і доступною.
Бо навіть один відео-дотик може щось змінити.
🦋 Справжній ефект метелика починається зсередини. І це вже крок до себе.
Гіпноз українською — Довірся собі | Медитація для розслаблення, відновлення та внутрішнього спокою
Когда медитация ломает, а не лечит. Правда, о которой молчат
Позитивное мышление: новая форма манипуляции? Вся правда!
Не успеваешь жить? Это видео может остановить тебя
Это психическое здоровье. Но не такое, как ты представляешь
Дежавю – сбой памяти или трещина в реальности?
ГІПНОЗ ДЛЯ ДУШІ | СВІТЛО ВСЕРЕДИНІ | ГЛИБОКЕ РОЗСЛАБЛЕННЯ ТА НАПОВНЕННЯ
Кето-диета при депрессии, биполярном расстройстве и шизофрении: Работает ли это?
Магические грибы: психоделическое путешествие или перезагрузка мозга? | Трип, псилоцибин и наука
Медитація за технікою подвійної усвідомленості: керування емоціями, стресом, тривогою і ПТСР
Метод 5-4-3-2-1. Успокойся и вернись к себе — прямо сейчас!
Как распознать инфопсевдопсихолога Популярность ≠ Качество | Психология без иллюзий
У тебя тревожность? А, может, просто здравый смысл
То, что ты чувствуешь – не болезнь. Это реакция на абсурд
АЛКОГОЛЬ: правда, которую вы не хотите слышать!
Как не стать жертвой ИНФОРМАЦИОННОЙ ВОЙНЫ: МАНИПУЛЯЦИИ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС ВЕРИТЬ В ЛОЖЬ!
Эмоциональное пренебрежение в детстве: скрытые последствия во взрослой жизни
Детская Психотравма: Как помочь Ребенку Преодолеть Страх и Тревожность?
Розкрий Справжню Впевненість в Собі | Гіпноз для Усвідомлення та Сили | Медитації Українською
Стыд и ТРАВМА: как отпустить и вернуть себя
Психосоматика: Как тело говорит о том, что не видят врачи
Стыд и травма: как отпустить и вернуть себя
Скинь Емоційну Вагу! ГІПНОЗ “Цілющий Фонтан"
Хватит терпеть шум в ушах! Узнайте, как облегчить жизнь с тиннитусом
Эмоциональные триггеры: Действенные советы для самоконтроля
Ботокс от депрессии: Новый неожиданный антидепрессант?
Достигни глубокого расслабления с помощью самогипноза по методике Дэвида Элмана
Парадокс американских горок: страх и восхищение – это одна эмоция?
Эмоциональное Питание: Причины и Стратегии Контроля
Гіпноз Внутрішня Дитина: Практика зцілення і самопідтримки