Пауэрлифтинг без цензуры
Этот канал сделан в первую очередь для облегчения моей тренерской деятельности. Поэтому здесь будут выкладываться ролики по технике выполнения упражнений, ответы на конкретные вопросы которые возникают в ходе тренировочного процесса у моих спортсменов, сам тренировочный процесс и в общем то всё что происходит в жизни нашей команды и зала в котором мы тренируемся. Весь материал выложенный на этом канале лишь отражение моего личного видения всего, что связано с пауэрлифтингом, без претензий на абсолютную истину.
Методика тренировок. Часть 12. Антропометрия в становой тяге
Методика тренировок. Часть 11. Становая тяга. Фазы движения.
О подготовке Ульяны к жиму лежа 65 килограмм в 12 лет
Самоконтроль техники выполнения соревновательных упражнений при помощи видеосвязи
Борис Иванович Шейко о тренировках юных спортсменов на начальном этапе подготовки
Методика тренировкок. Часть 10. Жим лежа. Антропометрия. Ответы на вопросы.
Ошибка в захвате штанги в жиме лёжа
Методика тренировок. Часть 9. Жим лёжа. Фазы движения
Методика тренировок. Часть 8. Техника приседаний. Антропометрические различия.
Методика тренировок. Часть 7. Техника приседаний, фазы движения.
Жим лёжа с цепями и резиной 2
Ответы на вопросы. Дыхание во время приседа, тяги. Ремень в жиме лёжа.
Методика тренировок. Часть 6. Немного о подкачке.
Методика тренировок. Часть 5. Переходный цикл.
Доворот локтей в жиме лёжа
Ответы на вопросы
Методика тренировок. Часть 4. Соревновательный цикл.
Ответы на вопросы. Как посчитать КПШ и относительную интенсивность.
Методика тренировок. Часть 3. Подготовительный цикл.
«Распускание» кисти рук в приседаниях
Ответы на вопросы
Методика тренировок. Часть 2. Основы циклирования.
Методика тренировок. Часть 1. Общие понятия, ответы на вопросы.
Лайфхак в тяге
Выбор стиля тяги, жим с остановкой или без, боли в тазобедренном от тяги сумо, вопросы по методике
О положении ног в жиме лёжа
Вопросы по тяге, хвату, лямках, постановке ног Натальи и тренировках после удаления аппендицита
Пару слов о травмах. При участии Клюшева Александра
Ошибки в тяге сумо
Сколько килограммов снимает Таня с бинтов и наколенников, почему снова штангетки в подготовке Насти