도리리뷰
믿을 수 있는 영양제 리뷰와 알짜 건강 정보와 논문을 인용한 건강 정보를 제공합니다
비타민 D 부족이라면 버섯과 달걀을 꾸준히 드세요! 골밀도가 증가합니다.
손톱이 쉽게 깨지고 약하다면 달걀과 아몬드를 드세요! 손톱이 튼튼해집니다.
구내염이 자주 생긴다면 꾸준히 오렌지와 꿀을 섭취하세요! 구강 건강을 지켜줍니다.
바나나와 아몬드를 함께 먹으면 운동 후 에너지 회복이 빨라집니다.
급격한 체중 증가를 방지하려면 저녁에는 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 드세요!
다리 저림 증상이 있다면 칼륨이 풍부한 바나나와 고구마를 드세요! 증상이 개선됩니다.
다리 부종이 심하다면 매일 오이와 수박을 챙겨드세요! 부기가 빠르게 가라앉습니다.
시력이 급격히 나빠졌다면 블루베리와 당근 주스를 마셔보세요! 눈 건강 회복에 좋습니다.
잦은 감기 예방에는 마늘과 레몬이 효과적입니다! 면역력이 좋아집니다.
식욕이 없을 때는 사과즙과 자몽을 드세요! 입맛이 살아납니다.
구취 제거에 탁월한 음식은 민트차와 파슬리! 자신감을 높여줍니다.
구내염 예방을 위해 오렌지와 자몽을 꾸준히 드세요! 입안 건강이 좋아집니다.
허약한 아이의 성장 발달을 돕는 최고의 음식은 달걀과 우유! 성장에 도움이 됩니다.
몸이 쉽게 피로해진다면 대추차와 인삼차를 마시세요! 기운이 빠르게 회복됩니다.
두유와 검은콩을 함께 먹으면 탈모 예방과 모발 건강에 효과적입니다.
뇌 건강을 위해 호두, 블루베리, 연어 자주 드세요! 기억력 좋아집니다.
불면증 예방에는 자기 전에 우유와 바나나를 드세요! 편안한 숙면에 도움이 됩니다.
소화불량이 심할 땐 바나나와 사과를 간식으로 드세요! 위가 편안해집니다.
갑자기 체중이 늘었다면 나트륨 섭취를 줄이고 오이를 많이 드세요! 몸이 가벼워집니다.
고혈압이 걱정된다면 아침마다 샐러리 주스를 드세요! 혈압 관리가 쉬워집니다.
여름철 더위를 잘 탄다면 오이와 수박을 자주 섭취하세요! 체온 조절에 효과적입니다.
계란과 시금치를 함께 먹으면 눈 건강과 두뇌 발달에 좋습니다.
사과와 호두를 함께 먹으면 기억력과 집중력 향상에 좋습니다.
배와 꿀을 함께 먹으면 기침과 기관지 건강에 효과적입니다.
달걀과 토마토는 함께 먹으면 비타민 흡수가 저하됩니다! 다른 조합을 추천합니다.
수박과 커피를 함께 먹으면 이뇨 작용이 과해져 건강에 좋지 않습니다! 따로 드세요.
스트레스 해소에 좋은 음식은 호두와 녹차입니다! 마음이 편안해집니다.
운동 후 반드시 먹어야 할 음식은 바나나, 닭가슴살, 고구마! 근육 회복에 좋습니다.
두통이 자주 찾아온다면 커피 섭취량을 줄이세요! 두통이 줄어듭니다.
하루 10분 스트레칭으로 건강이 확 달라집니다! 지금부터 시작하세요.